～第２話～
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』無料プログラムに
ご参加いただきありがとうございます。
これは、あなたと、あなたの周りの大切な人たちが
真の健康を手に入れるためのプログラムです。
そのために、動画を視聴したらぜひ、コメントをご記入ください。
コメントを書いてくださった方には
特別なプレゼントをお渡しします。
筋肉を覆っている『筋膜』が硬くなると体も動かしにくくなります。
そして血行も悪くなって凝りの原因にもなるので、筋膜を自分の手で
しっかりメンテナンスできて柔らかい体を維持できるようにしてください。
こんにちは、
丹羽 和道（にわ かずみち）です。
———————————
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』
———————————
２本目の動画ビデオをお送りします。
いよいよ、たった５分で体を内側から変える
セルフケアメソッドを紹介していきます。
簡単にできるので、
ぜひ、あなたも一緒にやってみてください。
「体を守っているのは、私たちの持つ免疫機能だ」
「だから、健康な体を保つためには、
病気に負けない体でいるためには“免疫力”を高めないといけない！」
これは、よく聞く話だと思います。
でも、そこで私は思うのです。
「で？具体的にどうすればいいの？」
運動、食事、睡眠・・・
様々な方法があります。
ですが、大切なことを覚えておいてください。
『免疫を高めるためには、血流と呼吸機能を良くしないといけない』
ということです。
この点を無視して、運動も食事も睡眠もないのです。
そして、その点が仮にわかっていたとしても
「じゃあ実際に、どうやって血流と呼吸機能を高めるの？」
と、今度は“方法”に関して、抜けてしまう指導者がたくさんいるでしょう。
もしくは、すごく表面的な方法で、体の芯から整えて
血流を良くしたり、呼吸機能を高めることができなかったりです。
ですが、安心してください。
このプログラムに参加されているあなたは、何の問題もありません。
今回の動画ビデオで紹介する簡単なエクササイズを行うことで
血流を良くしていくことができます。
（そして次回は呼吸機能を高めます）
今回行うセルフケアメソッドのテーマは
ズバリ『血流』です。
そして、この血流を良くするために
２つのエクササイズを行います。
まず、『姿勢を整える』エクササイズを行い、
そして、『腸のクリーニング』を行います。
実は、血流と姿勢には密接な関係があって、
（呼吸も関わってくるのですが）
姿勢が悪いままだと、血流も悪くなってしまうのです。
（流れにくいイメージです）
そして次に腸のクリーニングですが、
私たちは食べたものを腸から吸収しますね。
そして食べたものが血液になっていきます。
だから腸が綺麗だと血管の中も綺麗になるんです。
と、まぁいろいろ文字で説明するより
動画ビデオを見ながら、一緒にやっていただく方が100倍早いです。
難しい理論は、後でもいいです。
まずはやってみてください。
そして、すぐに違いが実感できると思うのですが、
エクササイズを行うことによって得られる
体の「ちょっとした変化」を感じてみてください。
体がポカポカしてきたり、動かしやすくなったり、
頭の中がスッキリしたり、遠くの物や細かい字が見えやすくなったり、
気分が良くなったり、体が軽くなったり、
体が動かしやすくなったり・・・
と、いろんな変化があるはずです。
後から実感できるものもあります。
いつもよりぐっすり眠ることができたり、
食事がいつもよりおいしく感じたり、
便やおしっこの回数が変わったり・・・
それらをぜひ、感じてみてください。
私は、もう何年も病院のお世話になっていません。
けっこうハードに動きますし、
仕事もバリバリこなします。
でも、まったく疲れを感じませんし、
他の多くの人より１つ１つの動作が素早いです。
頭の回転もかなり早い方だと思います。
それはどうしてかというと、
日々のセルフケアによるものです。
「健康診断の数値がどう」とか「見た目がどう」とか
もちろん、それも大事でしょう。
ですが、表面的な薄っぺらい健康ではなく、
あなたも「真の健康」を手に入れてください。
病気に負けない体、
何かあってもいつでもすぐに動ける健康な体で
毎日元気で活力のある生活を送ってください。
この免疫セルフケアのプログラムが
あなたにとって、真の健康を手に入れる第一歩になれば嬉しいです。
では、あなたがまだビデオをご覧になられていない場合は
下記のボタンを押して、ビデオを確認してください。
動画を見てコメントをくれたあなたに
いつでも動ける柔軟な体を作る『筋膜を調整して血流を改善する方法』
をプレゼントします。
『筋膜』なんて普段、普通に生活していたら耳にすることもありませんし、ましてや、意
識することなんて、まずないですよね？
ですが、血流を良くして、呼吸を整えていく“前段階”として、今回お話に出てくる『筋
膜』を「柔らかく保つ」ことは、本当に大切です。
筋膜とは、筋肉を覆っている膜。
筋肉全体がコーティングされているようなものだと思ってください。
この覆っている“膜”が固いままであれば、当然、筋肉も柔らかく動くことはありません。
そして、骨格を正しく保つにも、姿勢を整えるにも、内臓の働きを良くするにも、当然、
呼吸機能を高めていくにも、血管を柔らかくしていくにも、
『前段階の筋肉（筋膜）が柔らかく動く状態でなければいけない』
というわけです。
今回手に入れることができる特典によって、あなたもぜひ筋膜を柔らかくして、血流を良くしてください。
そして、いつでも動ける柔軟な体を手に入れて、体を健康に少しでも近づけていってくだ
さい。
＜ステップ１＞
今回のビデオを最後まで見終えたら、
コメント欄に次の質問の答えを書き込んでください。
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
コメント欄に質問の答えとメールアドレスをご記入ください。
特別なプレゼントをお渡しいたします。
※あなたがお書きになったコメントは、すべてしっかり目を通します。
※コメントを書くことがアウトプットになって、あなたの記憶にも定着するので
ぜひ、コメントを書いてください。
＜ステップ２＞
以下の特典申請用の青色のボタンから、
上の質問への回答と同じものを記入して送信してください。
（同じものをコピーして貼り付けてくだされば大丈夫です）
メールアドレスなど、間違いが起こると
せっかくのコメント特典が手に入りませんので、十分注意してください。
1:少林寺拳法を習ってみたいです
2:体が固いので、ロボットみたいな動きになってました。とても分かりやすかったです。
3:きちんと覚えて、日々の生活に活かしたいです。
ひろやんさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
カラダのバランスを整えれば
少林寺拳法もより動きやすくなりますよ。
ロボットの動きから
しなやかな動きになれば
関節への負荷も軽減できます。
必要以上の柔軟は不要です。
適切な可動性を作りましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
ひろやんさん応援しています。
1日お疲れ様です！
１ ハードなスポーツも挑戦してみたい
２ いつでもできるので活用したいです。
３ 腹式呼吸の奥深さに驚きました。睡眠の質をあげたかったので早速取り入れます。
けいさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
腹式呼吸もとても大切ですし
関節や血流も大事です。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指し
様々なスポーツも楽しみ
睡眠の質も上げましょう。
けいさん応援しています。
1日お疲れ様です！
1.バレエとフラダンス、ズンバのパフォーマンスをもっとあげる。
2.今もやっていることもあり、意識を持ってもっとやれると思う。
3.とてもわかり易く納得でき、シンプルで有意義でした。
あっちゃんさん
カラダの土台ができると
姿勢も変わり関節も調整され
他のスポーツなども
ステップアップしやすくなります。
次は第３話コメント欄で
お会いしましょう！
あっちゃんさん応援しています。
1 子どもと一緒に元気にスポーツしたい
2 骨盤の前傾後傾は理解できたが自分にとってニュートラルな位置が何処なのか曖昧です
3 骨盤を左右上下は初めての感覚でした。立体的なイメージが持てて良かったです。
ヒロシさん こんにちは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
骨盤は立体的なイメージがないと
整えることは出来ません。
ぜひマスターして腸の位置や機能も整えましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指し
お子さんともスポーツ楽しみましょう。
ヒロシさん応援しています。
良い日曜日をお過ごしくださいね！
1. いろんなスポーツをしたい
体を使って世の中に恩返ししたい
2.一緒にやってみました
とてもわかりやすく簡単で、これなら毎日続けられる と思います。
3.こんなに具体的にセルフケアの方法を教えていただき、有り難いです。今夜から寝る前の習慣にします
自分で自分をケアできると思うと嬉しくてワクワクします ありがとうございます！
なおさん
カラダへの恩返し素敵ですね！
ガンガン喜ばせてあげましょう。
これまで沢山の方を見てきましたが・・・
シンプルで気持ちよく無理ない
エクササイズが
継続でき習慣化できます。
ワクワクする気持ちの方が
結果を出す傾向にあります。
応援しています。
1. いろんなスポーツに挑戦したい
パラグライダーとか！
2.見ながらやってみました。
簡単にできて効果が感じられました
3.こんな簡単にセルフケアができるとは、驚きです
筋トレ、なんだったんだろう…
今日から寝る前の習慣にします
ありがとうございます
なおさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
これまでの経験より
簡単でシンプルかつ効果的な内容で
構成しました。
パラグライダー素敵ですね。
ウチの治療院の近くもよく
飛んでます。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
なおさん応援しています。
1日お疲れ様です！
１．もし「現実に10歳若返れた」なら、もっとたくさんの人の苦痛を緩和したい。
若々しい体であれば、もっと人生を楽しみたい。
２．エクササイズを見て、同じことが実践できそうな気はするけど、実際にできているかどうかは不安
わからないところ、疑問に思ったところはおへその横をもむ感じがよくわからなかった。どのくらいの強さと時間がいいのか？教えてください。
３．このビデオを見ての感想や質問 とても分かりやすいです。さとう式を学んだんですが、こんなアプローチができるんだと知ることができました。
きっちゃんさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
おヘソの横 指２本分の辺りです。
腸の強さによって押圧は変化します。
ぜひ若々しいカラダを手に入れて
人生も思いっきり楽しみましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
きっちゃんさん応援しています。
1日お疲れ様です！
1.「現実に10歳若返れた」なら、たくさんの人に施術して、体調を改善してほしいです。
若々しい体であれば、再婚かな。
２．エクササイズを見て、深呼吸は腸もみは同じことが実践できそう。
わからないところ、疑問に思ったところはおへその3横指下と言われたけれど、先生の手は上のように思いましたが。
３．このビデオはとてもわかりやすかったです。
わかめちゃん おはようございます。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
心の声を聞いて
ぜひ若々しいカラダ 気持ちを手入れて
再婚にもチャレンジしてみませんか？
おへその横 指２本分あたりの
場所です。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
わかめちゃん応援しています。
良い1日をお過ごしくださいね！
何をしたいより
楽になった体でイキイキ暮らしたいです。
身体に負担にない優しい動きに感銘しました。
睡眠が楽しみです。
kaoruさん
睡眠の質も高めて
快適なイキイキ生活をサポートさせて頂きます。
何をしたいより
楽になった体でイキイキ暮らしたいです。
身体に負担にない優しい動きに感銘しました。
睡眠が楽しみです。
kaoruさん
ぜひ第３話もお楽しみくださいね！
何をしたいより
楽になった体でイキイキ暮らしたいです。
身体に負担にない優しい動きに感銘しました。
睡眠が楽しみです。
kaoruさん おはようございます。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
楽なカラダだと気持ちよく
イキイキ過ごせますね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響して
睡眠と呼吸も関係します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
kaoruさん応援しています。
良い1日をお過ごしくださいね！
1. 「癒しの里」を構築して皆さんにも癒しを提供したい。
周辺整備をして寛げる場所を造る
2. 腰が不安定なので作業がしづらかったが早く腰を安定させたい。
3. 解説とエクササイズが分かり易い。
むさしさん こんばんは 丹羽です。
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
腰は私も過去に痛めましたが
ホント辛いですよね。
腰の調子も最高にして
素晴らしい癒しの里さん
を立ち上げて下さいね。
本プログラムでは総合的かつ効率よく
全体的に調整できる様に構成しています。
参加者さんも様々な結果を出されています。
歯磨きと同じで「行う意義を理解」して
「気持ち良さ」を感じられると続けられる方が多いです。
ぜひ、むさしさんの
骨格の動作チェックなども見させて頂き
「呼吸法」「血流術」「骨格術」
などマスターしてもらえたらと思います。
他にはない体系立てられた総合的なカラダへの
アプローチを目指す為に構成されたプログラムです。
独学のみでマスターするにはフォームが間違えていたり
動きのコツを掴んでいないと効果・結果は下がりやすいです。
それらを解消するために本プログラムを考案しました。
むさしさんにお会いできるの楽しみにしております。
講座の詳細はまた後日ご案内のメールが
届くと思いますのでお楽しみにしていて下さいね！
しっかりと結果が出せる様に
サポートして応援させて頂きます。
1日お疲れ様です。
とてもよかったです 次回の動画楽しみ
前田さん おはようございます。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
前田さん応援しています。
良い1日をお過ごし下さいね。
１ 階段の多い観光地。
気楽に行き楽しめると思います。
山登りなども、億劫に思わなくなって
トライできそうな。
2 骨盤を動かす
については、ヨガで習ったやり方が
楽に思えました。立って前後、左右、
右側あげる 左側あげる
の後に、ぐるりと回す やり方です。
背骨だけ動かす、が、よくわからなかったです。
3 ストレッチとして、さりげない位に動かす
小さな習慣作りが出来たら、結果、全体的に
整ってゆくのかな。と、思いました。
不調の時でも、これくらいの動きなら
負担なくできそうです。
すーさん おはようございます。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
観光地 山登りなど空気も美味しくて素敵ですね。
ヨガは伸ばすことには注力しますが
関節を動かす意識はできませんが
関節がうまく動かないと逆に骨膜や
靭帯など傷めることもあります。
まずは骨格や関節の動きに
注力していきましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
すーさん応援しています。
良い1日をお過ごしくださいね。
【第二話】
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
昔やっていたサーフィンをまたトライしてみたい
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
やってみて、ぎこちない動きもありましたが、やっていくうち出来てきた感があり、
全身が熱くなり、血流が循環して心身共に緩んだ感覚を受けました。
背骨だけ動かすのが他のエクササイズと比べて気ごちなかったので、
もっとスムーズにできるコツがありましたら、教えて下さい。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
私たちの身体は心と身体も臓器も骨も筋肉も全て繋がっていて、デリケートかつ強靭で私たちの身体を守ってくれているんだなーっと
自然と感謝が湧き、感謝しながら一緒にエクササイズを行いました。ありがとうございました。
もっちさん
こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
血流が流れる感覚を感じてもらえて
良かったです。
背骨も大切です。マスターしましょう。
サーフィン私も行ってますが
気持ち良いですね。ぜひ再開しましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
ありがとうございます。
筋膜の所が今一よくわかりません。
スズさん おはようございます。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
筋膜は少しずつ伸ばし
緩めてから行うとより効果的です。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
スズさん応援しています。
良い日曜日を！
1.10歳若返ったら、いろいろな仕事にチャレンジします。
2.腹式呼吸の背骨を動かしやすくアシストするところが、よく分かりにくいです。肋骨を左右に床と平行に押ししているのか、回転させているのか、どの様にされていますか？
3.体操後、腸がポカポカして気持ちが良いです。
ぷさん こんばんは。丹羽です
背中を動かすコツは
手を使わずに床に痒みを
擦っている様なイメージです。
腸への血流が良くなると
温かくなります。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
ぷさん応援しています。
1日お疲れ様です！
もし10才若返ったら
数多くの発酵食品を作ったり
たくさん料理して
もっと家族皆を健康にさせてあげたいです
エクササイズも分かりやすく
毎日やってます！
先生の御指導の動画に巡り合って
本当にラッキーだったと思ってます
ありがとうございます
たこばあちゃんさん おはようございます。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
発酵食品も素敵ですね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
たこばあちゃんさん応援しています。
良い1日をお過ごしくださいね！
質問1 勉強をして今とは違う道を歩みたいです。今何がしたいのか考え中。
質問2 背骨を動かすのが難しかったです。今まで意識して動かすことが無かったので。
質問3 マスクの影響で呼吸が十分できていないと知っていながら、何も対処していなかったので腹式呼吸を背骨を意識してより深い呼吸にすることとで身体中に空気が行き渡るようにしていきたいと思いました。
ポンちゃん おはようございます。
こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
１ 自分の心を内観する習慣を持たれると見えてきますよ
２ 背骨は日頃は硬くなったまま動いていない事が多いです
ぜひ動かせる様にして最適な位置を目指しましょう
３ 呼吸が流れる体感をされて良かったです。
様々な部位が動かせる様になると、より感じられます。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
ポンちゃん応援しています。
良い1日を！
① 不調や、体力がないことで、ついあきらめがちだったことも、率先的に挑戦していきたいです！
② 1日30秒、3分と言わず、気づいたら、ちょくちょくやってもよろしいですか？やりすぎは逆に良くないのでしょうか。
③先生の解説は、ここを動かすからここも動く、血流が良くなる等、しっかり説明していただくので、イメージしやすくて、やる気が出ます。
はーこさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
はーこさん、まだまだ人生長いので
やりたい事はサクッと楽しんで経験していきましょう。
もちろん３分以上でも大丈夫ですよ
ただしその場合は3日坊主にならない様に
注意が必要です。
目的がしっかりしていれば
大丈夫ですが・・・・
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
はーこさん応援しています。
良い週末を！
1.本当に自分が着たい服をきてお洒落を楽しみたい
2.実践できたが、吐く息が思ったより吐けなかった感じがした
3.日頃から疑問に感じていた、真面目にトレーニングしている人ほど老けている事などに合点がいった。
はせさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
そうなんですよ！しっかりとトレーニングしている方は
老け顔でシワ・たるみが出てるの、よく見かけます。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指して
着たい服を着てオシャレも
楽しみましょう。
1 色々な場所に沢山旅行に行きたいです。
2 割と簡単に出来ました。
姿勢が悪く冷え症なので、続けて行きたいと思います。
3 骨格の歪みが良くない事は分かりつつもどうしたらよいのか分からなかったので、とても分かり安く簡単に出来る動画だったのでとてもありがたいです。
あけさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
姿勢が悪いと
血管も圧迫して血流にも影響しますね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
あけさん応援しています。
1日お疲れ様です！
1，世界中飛びまわりたい
2、実践できそう
3，わかりやすくてこれなら自分にもできそうと思った
ヨシさん
こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
世界中を楽しむの素敵ですね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
ヨシさん応援しています。
1日お疲れ様です！
10才若くなるなら…
自転車で日本一周(笑)とまではいきませんが
色んなところを回りたいです
説明もわかりやすく、出来そう！
出来た！なんだ簡単！(笑)
そして、やっていて楽しいです
お三人のやり取りが
とても心地よいです
動画もあっという間に終わり(笑)
こちらの疑問、感想も代弁して頂いているので
うなずきながら一緒に実践しています
クンさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
無事に出来られて良かったです。
達成感 継続率を高めて
しっかりと結果を出して行きましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指し
自転車日本ツアーも楽しみましょう。
クンさん応援しています。
1日お疲れ様です！
1.10歳若返ったら、（現在85歳ですから）地域の高齢者の福祉活動のボランティア活動を具体的に取り組んでみたい。
2.エクササイズを見て寝る前に画像を見ながら取り組み、覚えて自然に出来る様になるまで、続けて行きたい。
腸の動かし方、背骨の動かい方が実感するまでに時間が係りそうです。
3.ビデオ見て、具体的に一緒に運動されている姿とコメントで、非常に良く実感が分かりました。自分一人で進めるうえで大変役に立つと思います。
夜眠れない、便が出ずらい、血圧が高い、等病院と薬のお世話になっていますが、早く脱却できるようにしたいと思います。
人生に夢が一つ増えました。ありがとうございます。感謝。
淳さん こんにちは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
夢が出来られたとのことで
良かったです。
淳さんの夢や目標に
しっかりとお役立てくださいね。
腸や背骨の動きは
とても重要です。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指して
福祉ボランティアで
充実した生活を築きましょう。
淳さん応援しています。
良い週末をお過ごし下さい！
１．ここ10年学んできたことをもったまま、10歳若返ったら、とても嬉しいです。
今からでも新しいことを始めようとしていますが、一緒に学んだ若い人たちを見て、
私ももっと早く学んでいたらと思います。10歳若返ったら新しい仕事を30年の展望を持って
進められます。
2．動画１の特典動画をみて、全然顔の筋肉を動かせない自分には数分のエクササイズとはならないと思いました。
動画２のアシスタントの方のように、すぐに正しい動きをして体が暖まってくるということもなく、
簡単ではないと感じました。
３．同じようにはできなくてもトライすることで若がえり・健康になれるような気はします。
MMMさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
普段動いていない部位は難しく感じますが
一度動けば楽に動かせますので
ご安心ください。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
年齢は関係ありません。
MMMさん応援しています。
1日お疲れ様です！
1、もっと活動的に、テキパキと動いて、山登りなどに挑戦したい。
2、動画を見ながらでしたら、出来そうです。いずれ定着出来たらいいなぁと思います。
3、正しい姿勢について、骨盤や背骨を柔軟にすることの視点が今までなく、はじめてやってみたが、とても気持ちよく感じました。腰、肩を痛めており全身が固いので少しずつほぐれていけたら嬉しいです。
さちさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
背骨や骨盤周りが硬いまま
エクササイズしてる方が多いですが
逆効果です。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指し
山登りも楽しみましょう。
さちさん応援しています。
1日お疲れ様です！
1. キャンプに行ったときに、他のみんなと一緒に岩盤登りをしたいです。いまはつい捻挫したらとかお尻筋が痛くなるから登れない、脚力なくて諦めるをしてしまってるので。
2. 真似してやってみて、アドバイスを聞きながら同じようにするとココか！？というところのトレーニングに効くのでわかりやすかったです。
3.背骨のゆらゆら体操が、サポートしてもらってもお尻が動いてしまってなかなか難しいです。
うきさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
背骨は難しいですが自律神経など
様々な不調にも関係する大切な部位です。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指し
岩登りも楽しみましょう。
うきさん応援しています。
1日お疲れ様です！
１．海外旅行や山登りをしたいです。
２．できそうですが、正しくできているかどうか疑問です。
３．呼吸にも血流改善にも興味があり、簡単なエクササイズでそれらが改善できるのは、素晴らしいと思います。
nononさん
こんにちは 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
海外旅行や山登りは
気分転換にもなり得るものも多いですね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
nononさん応援しています。
1.世界一周の旅に出たいです。
2.骨盤は普段動かしてないと、動かしにくい ですね。背骨も然り。毎日やってみようと 思います。
3.腸のマッサージ、気持ち良かったです。
これも腸への感謝の気持ちを込めて毎日行いたいです。
まゆさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
そうなんですよ！骨盤や背骨は皆さん
普段動いてないので
固まったまま血行不良の方が多いですね。
腸も骨盤と繋がってます。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
まゆさん応援しています。
1日お疲れ様です！