～第１話～
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』無料プログラムに
ご参加いただきありがとうございます。
これは、あなたと、あなたの周りの大切な人たちが
真の健康を手に入れるためのプログラムです。
そのために、動画を視聴したらぜひ、コメントをご記入ください。
コメントを書いてくださった方には
特別なプレゼントをお渡しします。
このセルフケアメソッドを使うことで、筋肉が柔らかくなり血行も良くなります。
そうすることで、リフトダウンを防ぎ、顔のたるみもケアできるようになるでしょう。
しっかり顔の筋肉も使って、マイナス１０歳の顔を目指してください。
こんにちは、
丹羽 和道（にわ かずみち）です。
このたびは、
———————————-
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』
———————————-
こちらの無料プログラムに参加してくださり
本当にありがとうございます。
これから私と一緒にプログラムを進めていって、
一緒に、体にとって本当に大切な知識を知っていきましょう。
そして、『セルフケア』の方法を学ぶことで
あなたのこれからの日常生活の過ごし方が
「ガラッと」１８０度違ったものになるでしょう。
ですから、楽しみながら参加してください！
では、さっそく１本目の動画をお送りさせていただくのですが、、、
実は、１本目から、いきなり衝撃的な内容が飛び交います。
心して、聞いて欲しいと思います。
ひょっとすると、これまで健康のためにお金や時間をかけて
思い切り頑張ってきた人ほど、この１本目の動画を見たら
ショックを受けてしまうかもしれません・・・
だから、
でも、ここで語られていることはすべて
私が２0年間、健康業界に携わって、あらゆるタイプの方々の
健康やパフォーマンス力アップのために尽力してきた・・・
その中で得られた、嘘偽りのない真実です。
だから、目を背けないで、、、
しっかりと耳のシャッターを全開にして
視聴して欲しいと思います。
この１本目の動画では、
あなたが真の健康を得るために
今、何を知らなければいけないのか？
そして、本当に大切なことは何なのか？
が、語られています。
また、健康に対して熱心に取り組んでいる方々が
なぜ、望み通りに、努力に見合った成果が得られていないのか？
その真実と言うか、『元凶』についてもお話ししています。
この動画をしっかり見ることで、あなたはもう二度と、
そういった『間違い』に惑わされなくなるでしょう。
ぜひ、正しい知識をあなたのライフスタイルに取り入れてください。
誰だって病気になるのは嫌です。
だから、誰だって健康な体が欲しくて、それを目指すでしょう。
でも、あなたは自分が健康になるために何をしていますか？
「正直、何をしていいのかよくわからない」
という人が大半だと思います。
それは、世の中に、情報が溢れすぎているからです。
食事、睡眠、運動・・・
どれも大切なようだけれど、真実はよくわからない・・・
ですが、間違いなく言えることが１つあります。
それは、
あなたの健康を守っているのは「あなた自身の体である」ということ。
もっと言えば、あなたが生まれながらに持つ『免疫力』が
あなたの体を健康に保つカギなのです。
『免疫』というのは、簡単に言えば体が異常な状態になるのを防ぐ機能です。
体内に細菌やウイルスが侵入した時や、病気から回復する時、
この免疫機能によって正常な体に戻っていくわけです。
と言うことは、この『免疫』の力を高めることができれば、
そう簡単には病気にならないということです。
強いバリアーが体の周りに張られているイメージ。
体の中に、優秀な兵士たちがたくさんいて、
外敵からあなたの体を守ってくれるイメージです。
じゃあ、どうやってこのスゴイ能力を持つ『免疫力』を
高めることができるんでしょう？
ここで多くの方が間違ってしまうのですが、
体を全体として見ないで、一部だけで見てしまうことです。
それによって、「筋トレばかり」「有酸素ばかり」「食事制限ばかり」
と、偏りが出てしまうのです。
そうではなく、体はいつもトータルで考えなくてはなりません。
枝葉のことばかりではなく、もっと本質の部分、、、
根っこや幹の部分を大切にすべきなのです。
ちなみに、健康になるために
筋トレや激しいジョギングなどは一切必要ない
と知っておいてください。
自然の動物がウエイトトレーニングをしますか？
人間もまったく同じです。
普段の生活の中で『動ける体』『健康な体』
そして、『病気に負けない体』は作れるのです。
実際のところ、「免疫が大事だ」ということは
近年になってよく言われだしています。
じゃあ、どうすれば免疫力を高められるか？
答えを言ってしまうと『血液の流れ』と『呼吸』です。
はっきり言って、この２つを無視して健康も免疫も何もありません。
（つまり、この２つを無視したやり方はすべてNGなわけです）
そして逆に、この２つさえ整えることができれば
自然に内臓の機能も良くなり、免疫力も高まって、
簡単に病気に負けない強い体になっていきます。
仮に病気になってしまっても、高い免疫力を保てていれば
すぐに回復することができるでしょう。
とは言え、「血流と呼吸が大事だ！」と知れても
普通だったら、「それが何だ？」という話です。
なぜなら、たとえお医者さんでも
「じゃあ、血液の流れを良くして、しっかり呼吸できるのが大事だから、
あなたはこれをこうしなさい」
なんて、具体的な方法は絶対に教えてくれません。
それはお医者さんが意地悪なのではなく、
単に「方法を知らないから」です。
でも、あなたはラッキーです。
この『免疫セルフケア』の動画プログラムで
その医者も教えてくれない（知らない）
『免疫力を自分で高める具体的な方法』
を、知って、実践して、病気の予防が実現できるのですから。
このプログラムを進めていけば、あなたはきっと
「え？こんなに簡単に、血流って良くなるの？」
「こんなことだけで、免疫力を高められて病気の予防ができるの？」
と驚かれるでしょう。
それほど、シンプルで生活の中に取り入れやすい方法をお教えします。
しんどいこと、辛いこと、難しいこと、そして時間のかかること・・・
そんな方法は一切ありません。
そんな方法があったとしても、どうせ続けるのは無理です。
続けられるからこそ、あなたは真の意味で健康になっていくのです。
繰り返しますが、世の中の情報に惑わされるのではなく、
あなたにとって本当に大切な知識を学んでください。
つまり、あなたがこれから私と一緒に学んでいく
『免疫セルフケア』のメソッドでは
『血液』と『呼吸』を整えることで
自分の力で病気を根本から予防して
健康で安心した生活を手に入れることを目指します。
あらゆる症状の根本的な原因となるのが
『血液の流れが悪いこと』と『呼吸機能が悪くなっていること』です。
逆に、血流が良くて、呼吸が十分で常に新鮮な空気を
取り入れることができていれば、内臓の働きも正常になり
免疫力も高い状態でいられるので、簡単には病気にならないでしょう。
それを、「難しくて」、「辛くて」、「面倒くさくて」・・・
といった方法ではなく、たとえ健康に詳しくない素人であっても、
誰でもできるシンプルな方法で行っていきます。
イメージとしては「歯を磨くくらいの手間」。
１日たった５分で手に入れることができる方法を
私と一緒に学んでいきましょう！
では、あなたがまだビデオをご覧になられていない場合は
下のボタンを押して、ビデオを確認してください。
動画を見てコメントをくれたあなたに
『マイナス１０歳を目指す「顔面セルフケアの方法」（動画）』
をプレゼントします。
顔を形作る筋肉は、驚くほどたくさんありますが、ほとんどの人がその大切な筋肉を使う
ことができていません。
いえ、それどころか存在すら知らないくらいです。
そして、これらの筋肉が使われないことによって、どんどん筋肉がたるみ、若々しい顔か
ら遠ざかっていってしまうという恐ろしい事実を知らないのです。
できれば、若々しい顔でいたいですよね？
年齢より１０歳くらい若く見られたいですよね？
そんな願望をお持ちの方には、ぜひ見てもらいたい動画をプレゼントします。
このセルフケアメソッドを使うことで、筋肉が柔らかくなり血行も良くなるでしょう。
しっかり顔のリフトダウン、たるみをケアして、マイナス１０歳の顔を目指してください。
＜ステップ１＞
今回のビデオを最後まで見終えたら、
コメント欄に次の質問の答えを書き込んでください。
（可能であれば職業と、年齢と一緒にお書きくださると有難いです。）
２．その症状がなくなれば、どんなことがしたいですか？
どんなこと（どんな生活）ができると思いますか？
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
コメント欄に質問の答えとメールアドレスをご記入ください。
特別なプレゼントをお渡しいたします。
※あなたがお書きになったコメントは、すべてしっかり目を通します。
※コメントを書くことがアウトプットになって、あなたの記憶にも定着するので
ぜひ、コメントを書いてください。
＜ステップ２＞
以下の特典申請用の青色のボタンから、
上の質問への回答と同じものを記入して送信してください。
（同じものをコピーして貼り付けてくだされば大丈夫です）
メールアドレスなど、間違いが起こると
せっかくのコメント特典が手に入りませんので、十分注意してください。
小学生の息子の背が伸びて欲しい。
GON2さん
小学生であれば身長を伸ばすチャンスですね！
子供さんにも安心して行なっていただける
関節への負荷を軽減したメソッドなので
ぜひマスターしてくださいね
本メソッドは様々な器官にアプローチする内容で
体系化されプログラムしています。
無理な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
ではなく
これまでの様々な症例の治療経験から
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
超健康体への体作りを楽しんでくださいね！
①76歳：無職です。
・足に蜘蛛の巣状に血管が見えます。
・ストレスからの息切と歩くと動悸がしてます。
②友達とウォーキングやお出掛けや旅行をしたいです。
以前の様な活動的な生活です。
③１日たった５分のメゾットで、重要な血液の流れと
呼吸機能が改善される事に驚きました。
私に大変必要な事です。実践します！
※以前コメントを送信して返信コメントを
頂きましたが、特定をもらう 方に書き込み
せずにいました。
① ・古傷の腰部椎間板ヘルニアの痛みが年に数回程度ですが振り返す事（30代で手術はしました）
・頸椎の回旋が悪い事・・・運転時の後方確認がし辛いです
・自覚症状はないのですが糖尿病と頸動脈部位のコレステロール沈着があります
65歳 男性 パートで脳神経外科のリハビリスタッフしてます
② 上記①の心配がなくなれば古い友人と連れだっての「共通の友人を訪ねる全国行脚」を実行したいです
③ コロナ対策のマスク常用は呼吸を阻害しているとも言えるので 長期的に見れば決してお勧めできる習慣ではないです
免疫力を上げてマスクいらずの身体を手に入れる事が大切ですね
中島さん
コレステロール沈着など
血流と呼吸機能の改善を目指して頂きたいですね！
腰部のヘルニアも辛かったことかと
お察し致します。
頚部も含めて関節のつまりも気になりますね。
呼吸機能も鍛えて頂いて
健康へのターニングポイントにして頂きたいです。
本メソッドは様々な器官にアプローチする内容で
体系化されプログラムしています。
無理な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
ではなく
これまで結果が出てきたエクササイズを抽出して
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
共通知人を訪ねる旅行を
美味しい食事しながら楽しんでくださいね！
１．体の歪み、睡眠の質が悪いことが悩みです。52才会社員
２．生活、行動に自信が持てると思います。
３．正直、半信半疑です。無料メソッド楽しみにしています。
kuniさん
体の歪みは様々な器官に影響出ますね。
睡眠の質も大事です。
健康が生活や行動に影響でるのも
同感いたします。
本メソッドは様々な器官にアプローチする内容で
体系化されプログラムしています。
無理な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
ではなく
これまでの様々な症例の治療経験から
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
健康へのターニングポイントにしてくださいね！
62歳 会社員です。具合が悪いところはありません。
剣道をやっているので、これからも元気に続けていきたいです。
免疫力と血流が大事なのは、良くわかりましたが、では、どうすれば良いのか、早く知りたいと思いました。
みいちゃんさん
剣道の道を続けられる事は素敵ですね！
私も生徒さんには「動の習慣を一つ」と
「静の習慣を一つ」をオススメして
バランス取れる体つくりをして頂いています。
免疫や体質改善のための
エクササイズ法は理論と実技で
全器官にアプローチできる様に
構成しております。
本メソッドは様々な器官にアプローチする内容で
体系化されプログラムしています。
無理な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
ではなく
これまでの様々な症例の治療経験から
効率的に安全で日々行え
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まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
超健康体を楽しんでくださいね！
肩こりがしんどいです。
寝てもなかなか疲れが取れず、朝すっきり起きられたことがあまりありません。
なくなったら、朝から活発に活動したいです。そして1日を有意義に過ごしたいですね。
いろんな健康法も試してきたので、血液の流れと呼吸が大切ということは知っていました。五分でいいというケアが気になります。どうしてももっと時間がかかってしまい、ねるのが遅くなる現実との葛藤です…
さきさん
そうなんですね！睡眠の質が良くないのは辛いことだと
お察ししますし私も過去に睡眠が悪く
悩んでた時があります。
私が解消した方法は
体温・血流コントロール
感情コントロール
睡眠環境マネージメント
エクササイズで
質の良い睡眠を獲得できました。
ホルモンバランスや翌日の活動量
思考パターンにも影響ある事を
痛感しました。
肩こりということですが
姿勢・頚部の柔軟性
日々の呼吸の深さはいかがでしょうか？
本メソッドは様々な器官にアプローチする内容で
体系化されプログラムしています。
無理な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
ではなく
これまでの様々な症例の治療経験から
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
さきさんの体調管理
健康へのターニングポイントにして
して頂きたいです！
1.肩こり、首から、など、上半身の凝りがある。
日々改善に取り組んでいるが、あれこれ忙しい。
鼻炎がなくなれば嬉しい。シンプルなやり方があれば良いなと思う。
2.時間が有効的に使えるから、よりリラックス出来る。
3.1日5分で済むトレーニングが本当にあるのかな？と言う気持ちです。特に驚く事はありませんでしたが、再認識した事も多々ありました。
60歳、音楽関連の仕事従事
キキさん
時間がない方はより
効率性の高い内容でセルフケアされる
のがオススメですね！
時間がかかりすぎる
困難な内容のエクササイズは
長続きし辛く歯磨きの様に習慣化
しにくいという事が多いです。
肩こりなどは脳への酸素供給量が低下し
頭が疲れやすいことも多く
仕事にも影響でてしまうリスクがあります。
音楽関係はインスピレーションも必要な
クリエイティブなお仕事だと思いますので
脳への血流もケアされ
アイデアが湧いてくるメンテナンスが
オススメです。
本メソッドは様々な器官にアプローチする内容で
体系化されプログラムしています。
無理な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
ではなく
これまでの様々な症例の治療経験から
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非本プログラムをマスターして頂き
時間の有効的活用して頂き
健康のターニンポイントに
してくださいね！
坐骨神経痛
過敏性腸症候群、呑気症によるガス疝痛
蛋白尿
58 歳 会社員 男
無くなったら旅行に行きたいです
実行してみたいです
永山さん
腸関連の症状も辛いかと思います。
専門の医療機関と合わせて
セルフケアもオススメです。
本メソッドは様々な器官にアプローチする内容で
体系化されプログラムしています。
無理な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
ではなく
これまでの様々な症例の治療経験から
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非本プログラムをマスターして頂き
永山さんの大好きな旅行を楽しんでくださいね！
１、疲れが取れない
２、色んなことに時間を使いたい
３、１日５分で若返りたい
ヒデさん
疲労しやすい体は生産性に影響が出たり
思考も疲れやすくなったりするリスクを感じます。
日々の呼吸は浅くないですか？
手足は冷たくないですか？
調子の良い体を手に入れサクサクと行動できる
活動性の高い
日常生活を楽しんで頂きたいです。
無理な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなどよりも
効率的に安全で日々行える
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
時間を有効に使ってくださいね！
1.猫背で、姿勢がおかしいと言われる
2. より、気楽な日常生活を送る
3.健康に生きたいので、セルフケアで、免疫力を上げられ、姿勢も良くなりそうで、魅力を感じます。
カートンさん
猫背は見た目だけでなく肺や心臓などの臓器も
圧迫して神経も圧迫するので
リスクがありますね。
セルフケアも日常生活に取り入れて頂きたいです。
無駄な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなどではなく
効率的に安全で日々行える
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
健康のターニングポイントにしてくださいね！
引き続きお楽しみください。
１．難聴に苦しんでいる（７７）。
２．社会活動に復帰したい。
３．これにより、これ以上悪化しないことを期待しています。
ヤスクニさん
難聴大変かと思います。
本当に困った時は専門の医療機関がオススメですが
ご自身でもセルフケア習慣を持って頂きたいです。
今回のメソッドをマスターしていただき
健康な体を手に入れられたら
人に健康法をお伝えする社会活動も
素晴らしいですね！
効率的に安全で日々行える
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターしてくださいね！
引き続き動画をお楽しみくださいね。
左足ハムストリング肉離れから梨状筋の痛み
ランニングが趣味なので継続したい
１日５分セルフケアの時間を持ち
健康に過ごしたい
チカユウさん
ハムスト痛など大変かと思います。
ランナーの方やアスリートの方の
怪我の治療も沢山みてきましたが
体の土台・基礎ができていないのに
無理して傷められる方も沢山見ました。
トッププロの方もメンテナンス不足で
怪我する方が本当多いです。
趣味の場合はそこまで酷使しないですが
土台基礎はしっかり作っておられると
怪我予防に繋がります。
お話を聞いていると走っている時のフォームですが
傷めた左側の足の向きが左右で違ってたり
外側に向いていたりしていませんか？
また大腿部の筋肉の硬さはいかがでしょうか？
下肢の腱の硬さはいかがでしょうか？
大腿部の周計の左右差はいかがでしょうか？
怪我を防いでパフォーマンスを高めるためには
正しい知識のセルフケアがオススメです。
無駄な筋トレや
体を壊す無理なストレッチポーズの
エクササイズなどよりも
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
真の健康を掴んでくださいね！
1.便秘で疲れやすい。事務仕事なのもあるけれど、元々運動不足なので、身体が重くなってきた。
（43歳 派遣/事務職）
2.フットワーク軽く行動的になれるのではないかと思いますし、身体が軽くなれば心も軽くなるのではと期待してます。
3.根本が大切！確かに！
血流と呼吸を同時に対応してるなんて、、、
しかも5分だなんて！
早く早く！セルフケアの方法を知りたい‼︎
身に付いたら、すぐ周りの人達にも教えてあげたい‼︎
真希子さん
事務仕事の方の態勢は座っている事が多いので
股関節周囲が硬くなり
下半身の血流不足になり冷え性・生理痛になるパターンも
クライアントさんの中でよく見ます。
便秘の方は腸が硬く機能低下している方も多いですね。
腸は血流産生や免疫でも重要な役割なので
ぜひ改善して頂きたいです。
無駄な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
よりも
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
快適ボディを構築してくださいね！
真希子さんんはミッション性が強いので
健康法を人に伝えるお仕事も
向いているかも知れませんね！
その辺りでもお役に立てる事
これまで実践してきたことから
多々ありますので引き続き
動画をお楽しみくださいね！
もともと虚弱体質でしたが、年齢を重ねるにつれ、両親や自分自身の病気や体調不良のことで、さらに色々な検索をしておりました。
結局、最後は血流改善にたどり着いてしまい、食事療法するしかないのかな。。。と思っていたところに、先生の記事が目につきました。体操、やってみたいと思います！
miさん
私のクライアントさんでも虚弱体質だった方も
多いですが
呼吸と血流で改善される方も見ており
年々若返り血液診断の数値が改善している方も
よく見かけます。
食事も大切ですが
歯磨きが大切な様に
ご自身でのお手入れも重要です。
無駄な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
よりも関節に負担が少なく
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
miさんだけでなくご家族さんの
体のお役にも立ってくださいね！
引き続きお楽しみ頂き
健康のターニングポイントにしてくださいね！
1.アレルギー症状、冷え、婦人科系
胃腸系、肩こり、腰痛、下肢静脈瘤
肥満、膀胱炎など 、(柔道整復師 37才)
2.症状がなくなれば、日々のイライラや
体調が悪くなるかもしれない不安感が
なくなり 余裕をもって仕事ができる
ようになると思います。
3.最近マスクをして、仕事をするせいか
呼吸が苦しくなったりを良く感じていて
それをきっかけに 呼吸に意識が
向いていた所 動画に出会いました。
今の自分に大変必要な内容だなと
感じました。早く次の動画が見たいです。
絵美さん
ご覧いただきありがとうございます。
私のクライアントさんでも
治療家さんやトレーナーさんも多いですが
ついつい人の体を優先してしまい
自分の体は二の次になっている方も多いです。
本メソッドでは
無駄な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
ではなく
出来るだけ各関節や各器官に
負荷を減らす様にして
体系化して構成しました。
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめてプログラムにしています。
絵美さんのお身体の調整を優先にして頂いた上で
お仕事にも役立つと思いますので
ぜひ全プログラムを行い
マスターしてくださいね！
プログラム実践者の方は
年々若返り感情コントロールも
上手くなり健康診断の数値も改善されている方も
多々いらっしゃいます。
引き続きお楽しみくださいね！
現在、耳鳴り難聴と五十肩に悩まされてます。
主婦、56歳です。
この症状が治れば、今もやっているのですが、ヨガ、フラを思いっきり楽しめるのになーと思っております。
こちらのピデオを観て、やはりそうだよなーと納得することばかりでした。身体は毎日の食事から！と食育活動をしていますので、健康法には敏感で、血流と呼吸の重要さは理解していたつもりです。分かっていてもなかなか難しいですね。身体を温めたり食事から摂る油を気をつけたり、ゼン呼吸法というものを習いに行ったこともあります。
だから、1日5分で手に入れることができる方法！どんなことをするのか…やって試してみたいなーと思いました。
どうぞよろしくお願いします。
マロマロさん
お身体への関心が高くて素晴らしいです！
食事以外にもお身体のメンテナンスが
上手くできれば私の生徒さんを見ていても
体が変わる方が多いです。
ヨガ・フラダンスされている方の治療も
よく見ますが
体の土台が出来ていない方がほんとに多いです。
私も月1回ヨガも指導しますが
土台・各体の器官の基礎作りを徹底しています。
まずは全身の血液を流す
呼吸の幅を広げる
骨格を正す
関節への負荷を減らす
効率的な動作を行う
こういった事に目を向けて指導しています。
マロマロさんよりも高齢の方が多いですが
皆さん年々若返り健康診断の数値も
良くなる方が多いです。
無駄な筋トレや
体を壊す無理なヨガポーズのエクササイズなど
よりも
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き調整された上で
スポーツやエクササイズも楽しんで頂き
ストレスのない体を作ってくださいね！
1、69歳、女性、無職
昨年、皮膚病で入院。現在プレドニン内服中。その副作用と、60歳から続く左肩の痛み四十肩と診断、整形では、湿布と痛み止めの内服。整形は現在通院せず肩は、温めると改善だましだまし動かしていますが、時折激痛あります。
2、今、やれない趣味のスポーツやりたい
3、呼吸と血流が、ポイント
免疫力が大切は、良く言われますが、どうしたら免疫力アップするか、具体時な方法病院にて説明受けた事がない。これからの講座楽しみにしています。
バルトさん
様々なご症状大変だとお察しします。
痛みは人生の楽しみを奪われますもんね・・・
私も歩けないくらいの腰痛の痛みの経験がありますが
無事に克服して趣味のスポーツが出来ていますし
私の生徒さんも同じ様にして
変化されている方が多いです。
困った際には専門の医療機関を尋ねられるのも
勿論オススメですが
バルトさんご自身でもお身体の
手入れをされることも重要だと思います。
しかしどの様に手入れを行うのかも非常に
大切です。
無駄な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズ
や膝を痛めるランニングなどよりも
関節の負荷が減る様に関節の動きを考慮して
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして
ストレスのない体と健康を
手に入れて趣味のスポーツも
存分に楽しんでくださいね！
これからの人生の新たな
ターニングポイントにして頂きたいです。
① ダイエットサロン経営 59歳
首と肩の力が抜けません。
運動はしている方だと思うのですが、慢性てきな首こり、肩こりがありますし最近は食いしばりも気になっています。
長年ヨガもしていますが、日常生活では呼吸が浅いと感じています。
②首や肩の力みから、エステに行っても効果があまり出ない気がします。仕事柄元気に振る舞っていますが、実は疲れやすくていつも無理している感じです。病気ではないけどモヤモヤしたものがなくなれば、今より生き生きと暮らせると思います。まだまだ現役で仕事が続けて行けると思います。
③健康のためには、しっかり動くことが大事だと思っていたのですが、ビデオを拝見して鍛える前にやらなければいけない事があったんだとかんじました。そこをしっかり学ばせて頂きたいです。
ぶんぶんさん
首と方の力が抜けないという事ですが
その周辺位は呼吸に関する筋肉が
たくさん集結してしますので
おそらく呼吸は浅く頸部周辺の血流が流れにくく
頭も疲れやすいのではと
これまでのパターンから推測しております。
ヨガも指導する機会ありますが
そもそもの体の土台・準備ができていない方が
多いと感じており私のクラスでは
体の準備や土台作りを徹底的に
行っておリます。
20年以上指導していますが
そのため体を壊す方は今だ出ておらず
今も継続して元気になって若返る方が多いです。
そのメソッドを今回体系化して
プログラムとしてまとめあげました。
高額なエステや
体を壊す可能性の高い無理なヨガポーズの
エクササイズなどよりも
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターしてくださいね！
ぶんぶんさんの
お仕事にも役立ちますし
業務の幅も増え
やり方によっては新たな客層も
増えると思います。
お役に立てて頂けると幸いです！
足の付け根が動きにくく、お尻の右中央がよく痛くなる！
しゃがんだり立ったりがもっとスムーズになるといいなと思う！
動きがスムーズになったらもっとテキパキ家事をこなしたい！
冷え性もあるので血流が良くなって温かくて動きやすい体をちょっとした体操で手に入れられるのはすごく素敵だと思います！自分で自分の体を治すのは理想てきだとおもいます！
よっちゃんさん
のお身体の話を聞いて、これまで見てきた
同じ様な方のパターンから考えますと
姿勢の乱れ、足関節、膝関節、股関節周辺
さらに背骨周りの位置は大丈夫でしょうか？
またその周囲の筋肉は上手く使えていますか？
硬くなっていないでしょうか？
だとすればメンテナンスはオススメです。
立ち座りが困難な方は
関節の向きが違う
その回りの筋肉の柔軟性が
出来ていないケースもよく見ます。
姿勢や歩き方にも影響出ますので
ぜひ本メソッドをマスターして頂きたいです。
無駄な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
不要で
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非マスターして頂き
自由自在に動かせ健康で
ストレスのない体を作る
ターニングポイントにしてくださいね！
1 最近右目の視力が落ちてきています。70歳
2 本を読んだり、映画を見たり、いろいろ楽しみたいです。
3 健康食品をかなり色々試していますが、脳の機能が弱くなるのが高齢の人にとっては
一番の心配ではないでしようか。
呼吸と血流で解決できると言うご指摘はものすごく根本的な視点で、目からウロコでした。
金子さん
ご覧いただきありがとうございます。
そうですね！巷の健康ネタは
対処的な方法も多く
根本的に自分で解決していく能力に
関しては余り出回っていない感じがします。
食事や日常生活習慣も大切ですが
日々のお身体の手入れもホント大切です。
私の嫁さんも目が弱く
緑内障と診断されましたが
呼吸と血流の改善で
眼圧が下がり
治療が終了しましたし
嫁さんの母も失明したものの
医療以外にも
内臓や全身血流改善の
手入れも行い
片眼は視力回復しました。
どれが効いたのかははっきりと
分からないですが、ホント
やっておいて良かったと感じております。
医療のお陰も勿論ありますが
自分でのメンテナンスの重要性も
感じています。
無駄な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
不要で
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
是非、金子さんも
本プログラムをマスターしてくださいね！
お会いできる日を楽しみにしています。
引き続き動画をお楽しみくださいね！
悩み
・長年の腰痛、時々膝痛
・10年前位からの痒み
・飛蚊症
・7年くらい前から耳鳴り
・首から肩にかけてのこりやダルさ
・冬になると冷えのぼせになる
・慢性的に疲れている
58歳
女性
接客業
悩みがなくなったら、
やりたい事をどんどんやって、
行ってみたい海外にも行きたいです
(今はコロナで中々行けませんが)
私は美と健康の為なら死ねる！笑
くらい色んな事を独学で学んだり、実践しています。
動画を見させて頂き、改めて呼吸と血流の大切さが分かりました。
とても学びになりました。
私も健康に対する意識は高い方ですが、
やはり専門の方の話は説得力がありますね。
次回も楽しみにしております。
クリステルさん
「美と健康のためなら死ねる」覚悟素晴らしいですね！そういった
本物思考の方に是非今回のメソッドをマスターして頂きたいです。
それだけ強いミッションをお持ちなら
健康と美を伝えるお仕事されると
ニーズを感じされエクササイズをチョイスして
感謝されながら行うお仕事されると
日々の充実度が更に増しそうですし
そういった方を応援したいと思っております。
私の生徒さんでもクリステルさんよりもはるかに
年齢が上の方もいますが
皆さん、姿勢も変わり
健康スキルも高まりイキイキとした
オーラに変わっていかれる方が多いです。
美と健康には呼吸と血流は外せない
テーマとなります。
無駄な筋トレや
体を壊す無理なポーズのエクササイズなど
不要で
効率的に安全で日々行え
これまで結果が出てきたエクササイズを
まとめて構成しました。
様々な症状をお持ちの様なので
本メソッドも
是非マスターして
健康を手に入れてくださいね！
1.40歳を過ぎたあたりから疲れが抜けにくくなってきました。
2.連日の仕事を疲れを気にしないで全力で取り組めますね。子供と遊ぶのも体がついていかない時があるので、ガッツリ遊んでやれますね。
3.巷に溢れている紛い物ではなく、本物の健康維持が出来ると感じております。
楽しみにしてます。
てるさん
ご覧いただきありがとうございます。
40歳過ぎると体調の異変を感じる方が
増えますね！
正しいメンテナンスができているのか出来ていないのかで
健康状態、見た目、活動量、思考パターン
など様々な状態が変化します。
健康体だと思考パターンも
健康でいられますし
体調崩せば思考の向きも下がって行くことが
多いです。
実際に様々な疾患の治療の経験やエクササイズ指導
治療家養成、私のオペ宣告される腰痛から奪還した
内容をまとめたメソッドなので
ぜひマスターして頂き子供さんと
遊ぶだけでなく継承して頂き一家全員健康で
身体パフォーマンンスの高い
「超健康家族」を構築して頂きたいです！
人生のターニングポイントに
してくださいね！
1. 足首の痛み、肩まわりの硬さ、時折の息苦しさ
2.活力アップでいきいき活動
3.1日5分で人生が激変しそうです
空さん
関節周囲と呼吸周辺の筋肉うあ横隔膜など
日々メンテナンスされていますか？
足首は膝や股関節にも影響しとても大切なので
しっかりとケアして頂きたいです。
肩周辺も軟部組織、筋肉、骨格など
メンテナンスの幅は広いです。
色々お伝えしたいことがあります！
ぜひ本メソッドをマスターされ人生のターニングポイントに
して頂きたいです！
引き続きお楽しみくださいね！
1. 僧帽弁閉鎖不全症の持病があり、不整脈があります
(セラピスト、66才)
2. 医者や薬に頼らず、自分の健康は自分で守る。
このことを、多くの人に伝えていきたい。
3. 健康の根本は血流と呼吸だと知って、目から
鱗です。実践することで、自分の健康を保つこと
ができるのは、確実で素晴らしいことだと思いま
す。
関さん
不整脈は気になりますよね・・・
困った時は専門の医療機関も視野に入れられても
良いかとは思いますが・・・
セルフケアもマスターして頂き
ご自身でのメンテナンスも
行って頂きたいです。
多くの方に伝えて人様のお役に立ちたいと
思われるお姿も大変素敵ですね！
本プログラムをマスターして頂き
健康法を
お伝えしてくださいね！
引き続きお楽しみくださいね。
1、背骨の首の付け根（出っ張りより下で手が届かない辺り）気管支の裏側辺り？が重苦しく痛いというか詰まった感。昔からの左足の外反母趾。腕肩の凝り。首のグツグツポキポキ音が鳴る。昔から後ろに反るのが苦手。
中学校講師や清掃バイトや舞台出演。
2、舞台でダンサー役や歌などを楽に技術向上して出来るように。趣味のスキーで一級取得に挑戦。
3、呼吸と血流、、そのとおりだとヨガやってた頃思いましたが…1時間とかヨガしなくても簡単に内臓から血流を良くする方法を知りたく興味を持ちました。姿勢も反りすぎていりるのか否か自分ではなかなか判断出来ず、首の位置もどっちだろうと悩む日々です。ともかく昔から巻き肩反り腰だったのがやっと最近自覚出来たところで、これから正しい姿勢と血流アップして白髪やド近眼も改善したく思っています。全て血流に関係していますよね？色々なテーマに合わせた短時間で出来る血流アップ法をお願いします。
菊の輔さん
外反拇趾は膝や股関節などにも影響でますよね・・・
首の違和感を持つ方もスマホの普及と同時に
よく聞きますし
首の不調は行動量やヤル気にも
影響しますよね・・・
ぜひセルフケアも導入して頂き
スポーツも楽しんで頂きたいです。
ダンスにスキーなど活発的で素晴らしいですね。
様々なテーマで色々な器官にアプローチできる
プログラムで構成しました。
ぜひ本メソッドをマスターして頂き
内部からの健康作りを体得してくださいね
引き続きお楽しみくださいね！
76歳一人暮らしです。９月下旬から息切れと
動くと動悸が始まり。
今は心療内科の薬を飲んで家にこもってます。
膝下に蜘蛛巣状に毛菅が見えます。
自分の身体を自分で健康にできる「免疫セルフケア」を
学び実践して、元気を取り戻す希望ができました。
よろしくお願いします。
カーネリアンさん
嬉しいご感想いただき有難うございます！
とても嬉しいです。
そうなんですね！
動悸は気になりますよね。
専門の医療機関でも診てもらいながら
カーネリアンさんに合ったセルフケアを
並行して行われるのもオススメです。
静脈の流れも是非手入れしていただきたいです。
本プログラムでは様々な体系化した
構成で出来ていますのでマスターしてくださいね！
応援しています！
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田中さん ご覧いただきありがとうございます。
健康を維持するためには血流が良くなければ維持することが出来ずその為には、呼吸法が、大事であり歯磨き程度の時間で鍛えることが出来ると言うことをお聞きし即やってみようと思っています又先生の筋肉質のお体にびっくりしました。
しゃこさん
ご覧いただきありがとうございます。
そうなんですよ！
日頃のメンテナンスは歯磨きの様に
習慣化していただく事が大切です。
隙間時間の使い方で習慣が変わり
習慣が変われば行動が変わり
カラダと思考が変わります。
ぜひ引き続きお楽しみくださいね！
動画を見て今までの健康に関しての常識が崩れました。ビックリ⁉️でした。
1 私はほぼ全身筋肉が硬く 頚椎はストレートネック
肩凝り酷く猫背です。アレルギー体質 不眠症
腰痛や股関節痛 膝痛 足首硬く それこそ整体や整骨院
整形外科やカイロプラクティック 健康食品やサプリメント諸々振り回されてました。ただ今絶賛メンタルやられてます。
職業は ドラックストアで品出しとレジ打ち 発注をしているパートのおばちゃんです。56歳になります。
２ 旅行に行きたいです。お金も稼ぎたいです。
3 自分の身体に目を向けてる様で 全然放置状態なのが よくわかりました。正に血流、呼吸 内臓 3本柱が大事 。生きて来た中で この３つを言ってくださる方はいませんでした。本当に葉っぱの部分しか言ってなかった。高いサプリメントを飲めば健康になれるとか、波動を上げれば良くなるとか 本来目を向けなければならない事でなかった事に気がつかせて頂けたのが嬉しかったです。
はまちゃんさん
最後までしっかりとご覧いただき有難うございます。
色々な療法をご経験されたんですね。
それで改善されれば良かったかと思いますが
ご自身の体の課題と合わなければ余り結果は
変わらないかも知れませんね。
見ていないので何とも言えませんが・・・
体の外を鍛える方は多いですが
中を鍛える方は中々見かけないので
今回、本プログラムを作る事になりました。
肩こりは目の疲れや頭痛・不眠などに
繋がる事もありますので
はまちゃんさんご自身でも体の手入れをされる事を
オススメいたします。
引き続きお楽しみくださいね！
１．あなたが悩まされている、体の痛みや症状があれば教えてください。
（可能であれば職業と、年齢と一緒にお書きくださると有難いです。）
Ａ) 職業:事務（派遣） 年齢:43歳
気になる身体の症状:骨盤の歪み・便秘・疲れやすい・時々貧血
２．その症状がなくなれば、どんなことがしたいですか？
Ａ) もっと色々な事に行動的になりたい
どんなこと（どんな生活）ができると思いますか？
Ａ)フットワークが軽くなって『面倒臭い』等思わず言わずにすぐに行動に動けるようになり、楽しく日々を過ごせるのではと思います。
想像すると楽しみです。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
Ａ) 血流の大切さ・呼吸の大切さは其々時期は違いますが色々と本を読んで知っていて本の通り行って見てたのですが、あまり改善の兆しが見えずに又続けられずの状況でした。続けられないから改善しないのか動画の中の話の枝葉の部分の対処だから改善されないのか分からないですが、丹羽さんが伝えようとされているメソッドで改善されるのなら周りの人達にもお伝えしたいと思いました。勿論個人差はあるのは承知しておりますが、どれだけの期間で少しでも改善の兆しが現れるのか？また現在糖尿病になってる方にもお伝えして改善されるのか？年配者の足膝にも負担なく無理なく行えるメソッドなのか？気になる事もあります。
私自身、便秘でお腹マッサージしたりしていますが力を入れ過ぎているのか足りないのか？抑えてみてコレが硬いのか軟らかいのか？温かい時も冷たい時もありマッサージでは、あまり変わらない気がしています。このメソッドちゃんと知りたいと思います！
真希さん
お身体に興味を持って頂き嬉しいです。
具体的な症状に対しての期間ですが
・年齢・体力・身体組成・内臓状態・血流状態・服薬投与・既往歴
・生活習慣・食習慣・遺伝・運動習慣・睡眠の質・排泄力
などの要因が様々なので
具体的な日数や改善率はココでは申し上げれませんが
何もしないのもリスクです。
ご自身の体に合わせた状態で習慣化して
貰えればと思います。
まずは呼吸が日頃浅くなっていないか？
体温や血流の状態など確認されることを
オススメします。
引き続きお楽しみくださいね！