～第２話～
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』無料プログラムに
ご参加いただきありがとうございます。
これは、あなたと、あなたの周りの大切な人たちが
真の健康を手に入れるためのプログラムです。
そのために、動画を視聴したらぜひ、コメントをご記入ください。
コメントを書いてくださった方には
特別なプレゼントをお渡しします。
筋肉を覆っている『筋膜』が硬くなると体も動かしにくくなります。
そして血行も悪くなって凝りの原因にもなるので、筋膜を自分の手で
しっかりメンテナンスできて柔らかい体を維持できるようにしてください。
こんにちは、
丹羽 和道（にわ かずみち）です。
———————————
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』
———————————
２本目の動画ビデオをお送りします。
いよいよ、たった５分で体を内側から変える
セルフケアメソッドを紹介していきます。
簡単にできるので、
ぜひ、あなたも一緒にやってみてください。
「体を守っているのは、私たちの持つ免疫機能だ」
「だから、健康な体を保つためには、
病気に負けない体でいるためには“免疫力”を高めないといけない！」
これは、よく聞く話だと思います。
でも、そこで私は思うのです。
「で？具体的にどうすればいいの？」
運動、食事、睡眠・・・
様々な方法があります。
ですが、大切なことを覚えておいてください。
『免疫を高めるためには、血流と呼吸機能を良くしないといけない』
ということです。
この点を無視して、運動も食事も睡眠もないのです。
そして、その点が仮にわかっていたとしても
「じゃあ実際に、どうやって血流と呼吸機能を高めるの？」
と、今度は“方法”に関して、抜けてしまう指導者がたくさんいるでしょう。
もしくは、すごく表面的な方法で、体の芯から整えて
血流を良くしたり、呼吸機能を高めることができなかったりです。
ですが、安心してください。
このプログラムに参加されているあなたは、何の問題もありません。
今回の動画ビデオで紹介する簡単なエクササイズを行うことで
血流を良くしていくことができます。
（そして次回は呼吸機能を高めます）
今回行うセルフケアメソッドのテーマは
ズバリ『血流』です。
そして、この血流を良くするために
２つのエクササイズを行います。
まず、『姿勢を整える』エクササイズを行い、
そして、『腸のクリーニング』を行います。
実は、血流と姿勢には密接な関係があって、
（呼吸も関わってくるのですが）
姿勢が悪いままだと、血流も悪くなってしまうのです。
（流れにくいイメージです）
そして次に腸のクリーニングですが、
私たちは食べたものを腸から吸収しますね。
そして食べたものが血液になっていきます。
だから腸が綺麗だと血管の中も綺麗になるんです。
と、まぁいろいろ文字で説明するより
動画ビデオを見ながら、一緒にやっていただく方が100倍早いです。
難しい理論は、後でもいいです。
まずはやってみてください。
そして、すぐに違いが実感できると思うのですが、
エクササイズを行うことによって得られる
体の「ちょっとした変化」を感じてみてください。
体がポカポカしてきたり、動かしやすくなったり、
頭の中がスッキリしたり、遠くの物や細かい字が見えやすくなったり、
気分が良くなったり、体が軽くなったり、
体が動かしやすくなったり・・・
と、いろんな変化があるはずです。
後から実感できるものもあります。
いつもよりぐっすり眠ることができたり、
食事がいつもよりおいしく感じたり、
便やおしっこの回数が変わったり・・・
それらをぜひ、感じてみてください。
私は、もう何年も病院のお世話になっていません。
けっこうハードに動きますし、
仕事もバリバリこなします。
でも、まったく疲れを感じませんし、
他の多くの人より１つ１つの動作が素早いです。
頭の回転もかなり早い方だと思います。
それはどうしてかというと、
日々のセルフケアによるものです。
「健康診断の数値がどう」とか「見た目がどう」とか
もちろん、それも大事でしょう。
ですが、表面的な薄っぺらい健康ではなく、
あなたも「真の健康」を手に入れてください。
病気に負けない体、
何かあってもいつでもすぐに動ける健康な体で
毎日元気で活力のある生活を送ってください。
この免疫セルフケアのプログラムが
あなたにとって、真の健康を手に入れる第一歩になれば嬉しいです。
では、あなたがまだビデオをご覧になられていない場合は
下記のボタンを押して、ビデオを確認してください。
動画を見てコメントをくれたあなたに
いつでも動ける柔軟な体を作る『筋膜を調整して血流を改善する方法』
をプレゼントします。
『筋膜』なんて普段、普通に生活していたら耳にすることもありませんし、ましてや、意
識することなんて、まずないですよね？
ですが、血流を良くして、呼吸を整えていく“前段階”として、今回お話に出てくる『筋
膜』を「柔らかく保つ」ことは、本当に大切です。
筋膜とは、筋肉を覆っている膜。
筋肉全体がコーティングされているようなものだと思ってください。
この覆っている“膜”が固いままであれば、当然、筋肉も柔らかく動くことはありません。
そして、骨格を正しく保つにも、姿勢を整えるにも、内臓の働きを良くするにも、当然、
呼吸機能を高めていくにも、血管を柔らかくしていくにも、
『前段階の筋肉（筋膜）が柔らかく動く状態でなければいけない』
というわけです。
今回手に入れることができる特典によって、あなたもぜひ筋膜を柔らかくして、血流を良くしてください。
そして、いつでも動ける柔軟な体を手に入れて、体を健康に少しでも近づけていってくだ
さい。
＜ステップ１＞
今回のビデオを最後まで見終えたら、
コメント欄に次の質問の答えを書き込んでください。
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
コメント欄に質問の答えとメールアドレスをご記入ください。
特別なプレゼントをお渡しいたします。
※あなたがお書きになったコメントは、すべてしっかり目を通します。
※コメントを書くことがアウトプットになって、あなたの記憶にも定着するので
ぜひ、コメントを書いてください。
＜ステップ２＞
以下の特典申請用の青色のボタンから、
上の質問への回答と同じものを記入して送信してください。
（同じものをコピーして貼り付けてくだされば大丈夫です）
メールアドレスなど、間違いが起こると
せっかくのコメント特典が手に入りませんので、十分注意してください。
10歳若くなったら 子供と遊んだ様に 孫とも同じ様に遊びたい
エクササイズを見て 行う事が出来たので これからも行って行きたい
体の中からポカポカしても 少しずつですが体が楽になりました
美紀さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
いつまでもお孫さんたちと元氣に動けるのは
素敵ですね。カラダができていれば
色々な遊びも可能ですね。
温まって頂けて良かったです。
本プログラムではきつい運動は不要で気持ちよくマスターして
体の内部から調整して頂くプログラムです。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、美紀さんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1 フルマラソンに出られる身体作りがしたいです
2 わかりやすい説明と簡単な動きだったので、実践できそうだと思いました
3 身体の使っていない部分がたくさんあるなぁと実感してます。
かっかさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
そうなんですよ！普段使っていない体の部位は
沢山あります。
しっかりと体の内部ケアできてから
マラソンした方が体への負担・リスク減ります。
呼吸と血流は密接な関係があります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、かっかさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１．「現実に10歳若返れた」なら……？
A. スポーツ〔バドミントンやバスケットボール〕
２．エクササイズを見て…
A. 腹式呼吸により内蔵も動いて柔軟になることにより、機 能もよくなる。背骨をユラユラ動かすことが難しいです。
腸のマッサージで、手の位置が分かりにくいです。
これであっているのか。。。
動画を観ながら続けられそうです。
３．このビデオを見ての感想や質問…
私は、10年くらい前に急性腎不全になり、それ以来、身体が疲れやすく感じます。あと、ドライアイに悩んでます。
そして、ダイエットに通づる動きをしっかり身につけたいと、思いますのでよろしくお願いします。
腹式呼吸呼吸や椅子に座った時の、骨盤の位置など仕事中でも出来ることを少しずつではありますが、実践しています。
もっと詳細を知りたいです。
ましゃさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
バトミントンも気軽に出来て楽しいですよね！
本メソッドでは、きつい運動は不要ですが背骨や様々な関節動作を
マスターして頂きます。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、ましゃさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1.明るい色彩の洋服が好きなので－10歳OKの服を着ます。
2.筋膜リリースとか聞くと難しく聞こえてましたが、丹羽さんのはとても簡単にセルフ手出きるので嬉しいです。
3.セルフ用にいっぱいあるのでこれからも楽しみです。
ヒロさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
簡単にシンプルに効率よく結果を出す事を目的に
本プログラムを考案しました。
オシャレも思う存分に楽しんで頂きたいです。
本プログラムでは、きつい運動は不要で気持ちよく行えます。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、ヒロさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
とにかくアウトドアで、キャンプから登山、水流下りやスキューバダイビング等などやりたいです。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
やり方がとてもやりやすいです。座っての腸の運動をデスクワークの仕事の合間にずっとやっていました。そのせいでしょうか、とてもやる気が出てきて、まるで20代の頃の様です。
背骨を揺らすのがなかなか上手くできません。これは、地道にやっていけばできる様になりますか。
腸のマッサージの手を当てる所が今ひとつわかりません。臍から指3本下の所を中心にして、手指を当てるのでよろしいのでしょうか？
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
とても丁寧に収録されていると思います。ただ、男性の方の声が小さめで、女性の声に負けてしまっていて、何かを仰っているのでしょうけど、良く聞き取れないときがあります。
これは女性目線だと思うのですが、女性の方の服装はタンクトップだとどうしても体のラインが強調されてしまうので、できれば半袖のTシャツとかの方が印象が柔らかくなって、見ている方も穏やかに見ていられるかと思います。
仕事や家事で毎日忙しく直ぐに疲れてしまうので、なかなか時間を取って見れなくて、見るテンポがどうしても他の方より遅くなってしまいますが、無視している訳では無いので、お返事が遅くなりますがこれからもよろしくお願いします。
おのさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
アウトドアスタイルも細胞が活性化されて
素敵ですね！
お腹ケアの場所はお臍の右へ指２本分と
左へ指１本分の辺りです。
腸と血流は密接な関係があります。
きつい運動は不要ですが
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、オノさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１．おしゃれをする。
活発に行動する。旅行や畑仕事。
２．腹式呼吸が難しかったです。お腹が膨らまず、肋骨も背骨も動かし方が分かりませんでした。骨盤はできそうです。腸揉みは空腹時にやるのが良いのでしょうか？
３．夜に食欲が出てしまうのですが、エクササイズを続けていけば自律神経が整い食欲を抑えられるようになれるでしょうか？
1.旅行、畑仕事、山登り
2.腹式呼吸の時、背骨を揺らすのが難しかった。
3.猫背で姿勢が悪く間接も固いので、是非取り入れたい。わずかな時間でできるのも、魅力的。
ずんぐりむっくりさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
背骨が硬く関節が動かず硬くなっていると
呼吸も浅く機会損失もありますね！
ぜひ改善され旅行や山登り・畑仕事も
楽しんで頂きたいです。
腹式呼吸は肋骨は内臓にも影響して
とても大切です。
ハードな運動は不要でも
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると真の健康度は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、ずんぐりむっくりさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1.休みの日にもっと遊びに行きます。
2.横になって背骨をクネクネする動きが難しかったです。
3.お腹がポカポカして体温が上がった様な気がします。
まささろさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
背骨も動かせるなると内臓の動きも出て
腸も刺激されます。
本プログラムでは、きつい運動は不要で
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、まささろさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１．ダンス・バレエをやりたい！
2．何回もやれば、出来そうです。
3．腸が弱いから、これで改善出来れば嬉しい。
ウッチーさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
ぜひバレエやってくださいね！
カラダが整っている状態で学んだ方が
安全でリスク減り動きやすいですね！
きつい運動は不要ですが腸は大切で
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、ウッチーさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1.山登りを本格的に取り組みたいです
2.観ながら一緒に取り組めました。ただ、背骨を動かす動作がうまく出来ているかわからないです。
3.腸をマッサージすると身体がとても温かくなるのが実感出来ました。
かっかさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
山登りは空気も美味しくて素敵ですね！
酸素を元にした呼吸も大切で酸素がないと
生きていけないのですが呼吸と血流は
密接な関係があります。
きつい運動は不要ですが背骨の動きも大切で
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、かっかさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第２話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
山登りもいいな。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
とっても簡単で何度かビデオを見て取り組んで、覚えたいと思いました。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
運動や食事ばかり気にしていましたが、その前に基本の姿勢などの体の準備が大切なこと、痛感いたしました。
イトウさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
体を整えて山登りも気持ちいいですね！
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、イトウさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
イトウさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
食事や水分の質などの外的因子と
呼吸や血流・運動などの内的因子があり
両方大切ですね！
ハードな運動は不要でも
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると真の健康度は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、イトウさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
①10歳若ければ、ダンスを習いたいです。
楽器を奏でることが趣味で、もし踊れたらなあと思うことがある。
②思ったより、動きは優しく時間がそんなにかからないので実践できると思います。
③とても、簡単な動きなのに実感できる内容だと思う。
毎日続けてより体感していきたい。
基本の理論を理解して優しい簡単な動きで、体が生まれ変わるなら素晴らしいと思います。
ツンさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
ダンスはたまに行いますが
カラダが綺麗に仕えた上で行うと
動きやすくリスクも減ります。
本プログラムではきつい運動は不要で
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひツンさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1. 10歳若かったら、富士山を登る
2. 今のところ、ついていけそうです。
腹式呼吸が以前より深くできたように思います。
3. 深呼吸で息を吐くとき、口からであるのは理由があるのでしょうか。やってみて、口から吐くときの方が鼻からの時よりも腹筋が使われ、鼻からのときは全体に静かに沈んでいく気がします。どこに意識を置くのが効果的ですか?
１.たくさんレッスンをして 表現力の広いダンサーになる
２.わかりやすかったです。が、最後の指を曲げて腸のあたりに当てて揺らすのは、手がすごく疲れました。硬いからでしょうか。
３.体の痛みを『弱いからだ。鍛えなさい』的なメソッドは、感覚的に絶対間違っていると感じてきました。
ので、丹羽さんのメソッドはとても楽しく期待しています。
ちょこぬまさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
軍人さんの様なノリや体育会系での
ノリ無茶な根性論は効率が悪く
科学的に解剖学的・運動学的に進めて
カラダつくりメソッドを体系化しました。
筋トレはほとんどしていなくて
有酸素や内部メンテナンスや
動的ケアで体を作っています。
なので本当に使えるカラダ
壊れないカラダが手に入ります。
手の疲れは腕が硬くても起きやすいです。
全関節をしなやかに動かせ対応力の高い
ダンサーになってくださいね。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、ちょこぬまさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１，スポーツ等遣りたかった事に挑戦します。
２，立つ腰等の知識で知っていたことが体感として理解できました。体感として
３，ここまで惜しげ無く教えてもらえることに感謝です。⒊ッ日坊主が克服できそうです。
北の星さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
体感してもらえて良かったです。
３日坊主から継続結果システムを構築してくださいね。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を築きませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き
笑顔も変わりますね！
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、北の星さんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1 いろいろな場所に行き、活動的に動きたい。
2 どれも実践できそうです。質問は回数を重ねると出てくると思います。
3 からだをトータルでとらえるのは、とても重要と痛感した。
ナカシさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
その通りで
カラダをトータルで捉えて実際に結果出せている方は
ほんと少ないです。
量より質 内容 フォーム 手順
コツを掴めると結果出せます。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂き
活動的な人生を楽しむ為の体を作って頂きたいです。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、ナカシさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
10歳若返れたら、さらに磨きをかけるため自分のメンテナンスをします。
外側から、内側からのアプローチ。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
できそうですが、腹式呼吸は難しいですね。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
色んな人が、こういう免疫セルフケアを知るべきだと思いました。
杏季さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
おっしゃる通りで30歳を超えたら
皆自分の体を守る術を知っておいて欲しいです。
体の歪みは様々な部位に影響でますよね。
ぜひ調整して楽しんで頂き活動的な生活を過ごして頂きたいです。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
「真の身体革命」を楽しんでみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き
笑顔も変わりますね！
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、杏季さんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
①オシャレを思いっきり楽しみたいです。
②実践してみて骨盤の動きがわかりやってみようと思いました。
③骨盤が動くと腸も動き血流もよくなるなんて絶対にやろうと思います。３日間やってみましたが後、爽快です。
しずさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
その後お身体いかがでしょうか？
体の各関節が思い通りに動くと
血流も動きやすさや負担率も
変わります。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
身体革命を起こしませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧きますね！
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、しずさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでくださいね。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
10歳若返えって動ける身体になったら、庭を耕して家庭菜園を始めたいです。10年前後前に趣味でドラムをやっていたので、また再開したいです。
エクササイズを見て、だいたいできました。仰向けに寝て背骨を揺らすように動かすのが難しく、できているのかどうかわからなかったです。
エクササイズを一通りやってみて、お腹まわりがポカポカして温かくなってきたので、続けてみたいと思います。教えていただき、ありがとうございます。
腹式呼吸は、お腹を膨らますときは力を入れないで力をぬいて自然に膨らむのにまかせて行うようにと、どこかで聞いたことがあったのですが、力を込めてお腹を膨らませても良いのでしょうか?
誠作さん本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
ドラムや家庭菜園も素敵ですね！
腹式呼吸は肋骨は内臓にも影響して
とても大切です。
ハードな運動は不要でも
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると真の健康度は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、誠作さんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１．10歳若い自分に似合う洋服を着ていろんな場所に出かけたいです。
２．骨盤を動かすエクササイズはやっていて気持ちよかったです。
指を使うエクササイズはこれでできているのかなぁという感じでした。
３．教えてくださるエクササイズは２つぐらいかと思っていたので、次の動画も含めていくつか教えてくださり、また動画を見返してやって感覚を掴んでいきたいです。
①富士山に登りたいです
②背骨だけを動かすっていうのが1人だとちょっと難しかったですが、繰り返し行えばできそうな気がします。
③動画を見ながら一緒にエクササイズしました。肋骨が開いているかどうかはまだ感覚が掴めませんが、お腹がすごく温まった感じは受けました！
しなちくさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
富士山素敵ですね！背骨や肋骨は内臓にも影響して
とても大切です。
ハードな運動は不要でも
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると真の健康度は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、しなちくさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1、１０歳若返ったらダンス習いに行く
2、実践する
3、エクササイズのみ何度も見られる会話が入っていない動画が有れば尚のことビデオを見ながらエクササイズしやすいと思う
カナさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
ダンスはたまに行いますが自由に関節が動くと
気持ち良いですね！
無料動画は解説がメインですが
本編プログラムでは解説と動画のみと
分けております。
ぜひ全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
身体革命ができると世界が変わり
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧きますね！
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、カナさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと過ごして頂き
思う存分に楽しんで頂きたいです。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１．やりたい事をすべてやって、充実した毎日を送っている。
２．背骨を動かすのが難しかったです。普段やらない動きなので、骨盤や肩がどうしても動いてしまいます。
３．丁寧に解説してくださり、わかりやすかったです。難しそうなイメージがないので、コツさえ掴めば継続出来そうだなと思いました。
まきまきさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
充実した人生に自由なカラダが出来れば
更に選択肢も増えて謳歌できる内容も変化しますね。
体作りは一人では大変です。
何から始めるのか
どういう手順で行うかで未来は変わります。
ぜひ全身を総合的にケアするメソッドをマスターして頂き
これを機に身体革命を起こしませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧きますね！
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、まきまきさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
共にカラダ作りをしませんか？
そして毎日イキイキと過ごして頂き
思う存分に楽しんで頂きたいです。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1 10年前にやっていたダンスやスポーツをまたやり直したたい。
2 骨盤を動かすこと、腹式呼吸、背骨を動かす体操など、動画をみてやってみたいと思いました。
3 簡単な運動をすることで、血流が良くなることがとても良くわかりました。何から初めて良いのか、知識だけでなく、自分の体と向き合う時間により健康が継続されるのだと知りました。
ありがとうございます
ハルさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
そうですね！
ダンスはたまに行いますが
関節が動くと気持ち良いですね。
簡単で無理なく気持ちよく安全に
効率的に体系立てて行えますので
引き続きお楽しみくださいね。
ぜひ全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
身体革命を起こしませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧きますね！
私も身体のケアが仕事にも役立っています。
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、ハルさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと過ごして頂き
思う存分に楽しんで頂きたいです。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
１．周りの人にも方法を伝えてあげたい
２．今のところ特に問題なし
３．女性のインタビューのリアクションがちょっとうるさいかな。
やまちゃんさん
ぜひメソッドをマスターして
周りの方にも伝えてあげてくださいね！
体系立てたメソッドをマスターされていれば
喜ばれる方も多いですね！
ぜひご家族さんや周りの方のお役に
立って頂きたいです。
1.いろいろな人と仕事をしたい。
2.実践できそう。
トレーニングのための時間をとらなくても、日常生活の中でできるから。
3.骨盤を動かすのも、腸のマッサージもやってみるとほぐれて温まる感じがします。
腹式呼吸は背骨も動かしてからすると、肋骨の開きが良くなるというのがわかって、やってみて良かったです。
ななべえさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
骨盤や肋骨の感覚が高まって頂けた様で良かったです。
これが入り口なので一段づつカラダの調整をして
積み上げて頂きたいです。
最近では呼吸力・血流力が充分な方は本当に少なく感じます。
フィジカル メンタル 血流など全て繋がっています。
ぜひ全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
身体革命を起こしませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧きますね！
私も身体のケアが仕事にも役立っています。
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、ななべえさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと過ごして頂き
思う存分に楽しんで頂きたいです。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
10歳若返ったら、育ちゆく孫と一緒に暮らしてるので
体力が持久力が若返るので嬉しい現在72歳の私です。
メソッドは実践できます。
希望としては、メソッドの映像や進行を新しい号だと思い
何度も見てしまいます。
出来れば、着ているものとかを回ごとに明らかに変えて頂ければ、あっコレは腹筋、胸筋の呼吸の回のもので
呼吸や骨盤の回だなっと認識が簡単になれば更に嬉しいです。すみません手間のかかる事言いました。
レイレイレさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
それだけ真剣に学ぶ姿勢をお持ちでしたら
全プログラムのマスターも獲得しやすいと思います。
背骨や骨盤の動きにも慣れて頂き総合的健康メソッドを
体得されると動きやすさなども体感できるかと思います。
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
健康に長生きしたいです。
自分でもできそうですが正しくできているかわからない不安があります。
ビデオは楽しい内容でわかりやすいです。退屈しないで見ることができます。
加藤さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
健康で長生きは人生の最大のテーマですね！
呼吸力・血流力が充分な方は本当に少なく感じます。
ぜひ全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
身体革命を起こしませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧きますね！
私も身体のケアが仕事にも役立っています。
メソッドをマスターして周りの方にも伝えて
新たなお仕事にも繋ぐのもイイですよね。
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、加藤さんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと過ごして頂き
思う存分に楽しんで頂きたいです。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
丹羽先生
ご丁寧なる返信をいただきまして恐縮です。3話も楽しみにしております。
加藤 久豊
加藤さん
はい！引き続きお楽しみくださいね！
３話でお会いしましょう！
世界旅行
エクササイズ出来そうです。
以前お友達に腹式呼吸を教えてもらっていました、眠れない時は思い出してします、
安田さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
エクササイズできそうで良かったです！
眠れない時は自律神経を調整する為にも
呼吸法をぜひマスターしてくだいね！
呼吸力・血流力が充分な方は本当に少なく感じます。
ぜひ全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
身体革命を起こしませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧きますね！
世界旅行も達成して頂きたいです。
無料動画では一部分しか見れませんが本編では
全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
とても刺激的で新たな人からの刺激は
人生を有意義にしてくれますよね。
ぜひ、安田さんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと過ごして頂き
思う存分に楽しんで頂きたいです。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1.日常的にマラソン
2.骨盤の前後屈は普段からよくしています。上下運動はあまりしませんが、すぐに出来ました。
腹式呼吸もばっちりです！
3.簡単で少しの動きで、大きな変化があることを知りました。ぜひ継続的にやりたいと思います。
周りの人にもシェアします。
あっこさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
マラソンされる方は活性酸素による体内酸化の問題があるので
なおさら体内内部のケアが必要です。
呼吸力・血流力が充分な方は本当に少なく感じます。
ぜひ全身を総合的にケアして改善して頂き
壊れない体を目指しませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧きますね！
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！