～第２話～
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』無料プログラムに
ご参加いただきありがとうございます。
これは、あなたと、あなたの周りの大切な人たちが
真の健康を手に入れるためのプログラムです。
そのために、動画を視聴したらぜひ、コメントをご記入ください。
コメントを書いてくださった方には
特別なプレゼントをお渡しします。
筋肉を覆っている『筋膜』が硬くなると体も動かしにくくなります。
そして血行も悪くなって凝りの原因にもなるので、筋膜を自分の手で
しっかりメンテナンスできて柔らかい体を維持できるようにしてください。
こんにちは、
丹羽 和道（にわ かずみち）です。
———————————
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』
———————————
２本目の動画ビデオをお送りします。
いよいよ、たった５分で体を内側から変える
セルフケアメソッドを紹介していきます。
簡単にできるので、
ぜひ、あなたも一緒にやってみてください。
「体を守っているのは、私たちの持つ免疫機能だ」
「だから、健康な体を保つためには、
病気に負けない体でいるためには“免疫力”を高めないといけない！」
これは、よく聞く話だと思います。
でも、そこで私は思うのです。
「で？具体的にどうすればいいの？」
運動、食事、睡眠・・・
様々な方法があります。
ですが、大切なことを覚えておいてください。
『免疫を高めるためには、血流と呼吸機能を良くしないといけない』
ということです。
この点を無視して、運動も食事も睡眠もないのです。
そして、その点が仮にわかっていたとしても
「じゃあ実際に、どうやって血流と呼吸機能を高めるの？」
と、今度は“方法”に関して、抜けてしまう指導者がたくさんいるでしょう。
もしくは、すごく表面的な方法で、体の芯から整えて
血流を良くしたり、呼吸機能を高めることができなかったりです。
ですが、安心してください。
このプログラムに参加されているあなたは、何の問題もありません。
今回の動画ビデオで紹介する簡単なエクササイズを行うことで
血流を良くしていくことができます。
（そして次回は呼吸機能を高めます）
今回行うセルフケアメソッドのテーマは
ズバリ『血流』です。
そして、この血流を良くするために
２つのエクササイズを行います。
まず、『姿勢を整える』エクササイズを行い、
そして、『腸のクリーニング』を行います。
実は、血流と姿勢には密接な関係があって、
（呼吸も関わってくるのですが）
姿勢が悪いままだと、血流も悪くなってしまうのです。
（流れにくいイメージです）
そして次に腸のクリーニングですが、
私たちは食べたものを腸から吸収しますね。
そして食べたものが血液になっていきます。
だから腸が綺麗だと血管の中も綺麗になるんです。
と、まぁいろいろ文字で説明するより
動画ビデオを見ながら、一緒にやっていただく方が100倍早いです。
難しい理論は、後でもいいです。
まずはやってみてください。
そして、すぐに違いが実感できると思うのですが、
エクササイズを行うことによって得られる
体の「ちょっとした変化」を感じてみてください。
体がポカポカしてきたり、動かしやすくなったり、
頭の中がスッキリしたり、遠くの物や細かい字が見えやすくなったり、
気分が良くなったり、体が軽くなったり、
体が動かしやすくなったり・・・
と、いろんな変化があるはずです。
後から実感できるものもあります。
いつもよりぐっすり眠ることができたり、
食事がいつもよりおいしく感じたり、
便やおしっこの回数が変わったり・・・
それらをぜひ、感じてみてください。
私は、もう何年も病院のお世話になっていません。
けっこうハードに動きますし、
仕事もバリバリこなします。
でも、まったく疲れを感じませんし、
他の多くの人より１つ１つの動作が素早いです。
頭の回転もかなり早い方だと思います。
それはどうしてかというと、
日々のセルフケアによるものです。
「健康診断の数値がどう」とか「見た目がどう」とか
もちろん、それも大事でしょう。
ですが、表面的な薄っぺらい健康ではなく、
あなたも「真の健康」を手に入れてください。
病気に負けない体、
何かあってもいつでもすぐに動ける健康な体で
毎日元気で活力のある生活を送ってください。
この免疫セルフケアのプログラムが
あなたにとって、真の健康を手に入れる第一歩になれば嬉しいです。
では、あなたがまだビデオをご覧になられていない場合は
下記のボタンを押して、ビデオを確認してください。
動画を見てコメントをくれたあなたに
いつでも動ける柔軟な体を作る『筋膜を調整して血流を改善する方法』
をプレゼントします。
『筋膜』なんて普段、普通に生活していたら耳にすることもありませんし、ましてや、意
識することなんて、まずないですよね？
ですが、血流を良くして、呼吸を整えていく“前段階”として、今回お話に出てくる『筋
膜』を「柔らかく保つ」ことは、本当に大切です。
筋膜とは、筋肉を覆っている膜。
筋肉全体がコーティングされているようなものだと思ってください。
この覆っている“膜”が固いままであれば、当然、筋肉も柔らかく動くことはありません。
そして、骨格を正しく保つにも、姿勢を整えるにも、内臓の働きを良くするにも、当然、
呼吸機能を高めていくにも、血管を柔らかくしていくにも、
『前段階の筋肉（筋膜）が柔らかく動く状態でなければいけない』
というわけです。
今回手に入れることができる特典によって、あなたもぜひ筋膜を柔らかくして、血流を良くしてください。
そして、いつでも動ける柔軟な体を手に入れて、体を健康に少しでも近づけていってくだ
さい。
＜ステップ１＞
今回のビデオを最後まで見終えたら、
コメント欄に次の質問の答えを書き込んでください。
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
コメント欄に質問の答えとメールアドレスをご記入ください。
特別なプレゼントをお渡しいたします。
※あなたがお書きになったコメントは、すべてしっかり目を通します。
※コメントを書くことがアウトプットになって、あなたの記憶にも定着するので
ぜひ、コメントを書いてください。
＜ステップ２＞
以下の特典申請用の青色のボタンから、
上の質問への回答と同じものを記入して送信してください。
（同じものをコピーして貼り付けてくだされば大丈夫です）
メールアドレスなど、間違いが起こると
せっかくのコメント特典が手に入りませんので、十分注意してください。
1.マラソンにチャレンジ！
2.まねて、やってみました。
背骨を左右にふるのがむずかしいです。
肋間筋がかたいのでやわらかくしたいです。
小胸筋も。
3.血流は、正しい姿勢と、腸がポイントということでしょうか。
こびとさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます！
背骨を動かすのは普段使っていない方が
多く苦手な方が多いですが
動かせる様になると内臓の位置
肺の柔軟。血流、呼吸なども
行いやすくなるのでオススメです！
血流は様々な因子に影響されます。
無料動画では説明がメインですが
本プログラムでは「仕組みや手法」なども
分かりやすくマスターできる様にお伝えして
皆さんマスターされています。
動きやすくなるために
関節骨格系と免疫系のケアは特に重点を置いて日々
ケアしています。
全身の骨格位置
筋肉の硬さや血行不良などは
大丈夫でしょうか？
内臓や呼吸などカラダの内部から
調整するための本プログラムを作成しました。
どんなメンテナンスするかで
「カラダの状況」は変化します。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れ
マスターして頂けます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を整えて「壊れない体」を
目指すプログラムです。
こびとさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
1 おしゃれを楽しみたいです。
2 簡単なので頑張って続けたいです。
3 腸もみマッサージの位置が私には分かりにくかったです。お腹がぽっこりしている為なのか、今一どの場所に指を当てればいいのかわからないです。
ぽんちゃんさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます！
健康になってカラダのラインを調整してオシャレを楽しむのは
生活の質も上がりウキウキして気分も高まりますね！
お臍の右側指２本隣と左側へ指１本分の
あたりをゆっくり押しながら回してみてください。
弱めで無理のない強度でお願いします。
無料動画では説明がメインですが
本プログラムでは「仕組みや手法」なども
分かりやすくマスターできる様にお伝えして
皆さんマスターされています。
動きやすくなるために
関節骨格系と免疫系のケアは特に重点を置いて日々
ケアしています。
全身の骨格位置
筋肉の硬さや血行不良などは
大丈夫でしょうか？
内臓や呼吸などカラダの内部から
調整するための本プログラムを作成しました。
どんなメンテナンスするかで
「カラダの状況」は変化します。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
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本編では全器官に対するアプローチが見れ
マスターして頂けます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を整えて「壊れない体」を
目指すプログラムです。
ぽんちゃんさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
1次の日の事を考えて
中々 思うように動いてないので
若くなれたら活動的になり楽しいと思う。
2背骨を動かす事が難しい。
3ずっと便秘で悩んでいて
スッキリした睡眠ができてないのか
朝起きても怠さが残っています。
ことさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます！
背骨は普段動かす機会ないですよね！
ですが内臓や手足への神経・筋肉・血行など
に影響しますので是非コントロールして
動かせる様になって頂きたいです。
自律神経にも影響するので
睡眠にも関係しますね。
無料動画では説明がメインですが
本プログラムでは「仕組みや手法」なども
分かりやすくマスターできる様にお伝えして
皆さんマスターされています。
動きやすくなるために
関節骨格系と免疫系のケアは特に重点を置いて日々
ケアしています。
全身の骨格位置
筋肉の硬さや血行不良などは
大丈夫でしょうか？
内臓や呼吸などカラダの内部から
調整するための本プログラムを作成しました。
どんなメンテナンスするかで
「カラダの状況」は変化します。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れ
マスターして頂けます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を整えて「壊れない体」を
目指すプログラムです。
ことさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
★積極的に仕事に打ち込む
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
★短時間で簡単なことなので、やれると思う
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
★腹式呼吸は苦手意識があるが快適な睡眠への導入になるなら頑張ろうと思う
★血流が良くなれば、腸が整うと結び付いていなかったので、快便のために是非毎日エクササイズを行いたい
emitaさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます！
腹式呼吸は気分もスッキリして気持ちいいですね！
仕事もリラックスした集中力が持続しやすいです。
血流と腸と便も影響しますね。
無料動画では説明がメインですが
本プログラムでは「仕組みや手法」なども
分かりやすくマスターできる様にお伝えして
皆さんマスターされています。
動きやすくなるために
関節骨格系と免疫系のケアは特に重点を置いて日々
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筋肉の硬さや血行不良などは
大丈夫でしょうか？
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どんなメンテナンスするかで
「カラダの状況」は変化します。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れ
マスターして頂けます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を整えて「壊れない体」を
目指すプログラムです。
emitaさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
海外留学
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
できそう
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
前回同様少し編集が冗長だったので飛ばしながら見ましたが、今回はとても参考になる情報が多かったです。ありがとうございました。
nanaさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
海外留学素敵ですね！
私も経験したかったうちの１つです。
無料動画では説明がメインですが
本プログラムでは「仕組みや手法」なども
分かりやすくマスターできる様にお伝えして
皆さんマスターされています。
動きやすくなるために
関節骨格系と免疫系のケアは特に重点を置いて日々
ケアしています。
怪我や病気ない生活は楽で行動力も
高まりますよね！
全身の骨格位置
筋肉の硬さや血行不良などは大丈夫でしょうか？
私は筋トレはほとんど行わず
ほとんど気持ち良いケアで施して
調子良さを維持向上しています。
安全で効率よく気持ちよく分かりやすい
本プログラムの全編をぜひマスターされ
未来へのカラダつくりを行って頂きたいです。
内臓や呼吸など、しっかり中から
調整されるのがオススメで本プログラムを作成しました。
どんなメンテナンスするかでカラダの
状況は変化します。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
nanaさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
先生お返事ありがとうございます。
ところで特典はどこから拝見できるのでしょう？
1話のぶんも楽しみに待っています。
nanaさん
こんにちは！ご覧頂きありがとうございます！
特典の貰い方については
事務局から対応して頂きますね。
少々お待ちくださいませ。
第3話コメント欄でお会い出来るの
楽しみにしております！
1.10才若かったらもっと身体の声を聞いてあげて手入れをしてあげて自分を大事にしてあげたい
2,説明が上手でふにおちるのでエクスサイズできると思う欲言えばもう少しからだの仕組みなど固くしたままだとどうなるかとか身体全体の仕組みを知れたら嬉しいです
3.筋肉が大事だと言うのでスポーツクラブなど行っていっぱい色々やりましたがなぜか筋肉が固くなり
柔軟性がなくなっていく気がして
ずっとなぜだろう？と疑問に思ってた事が呼吸が大事だと言うことがわかりました本当にありがとうございますm(_ _)m
Soraさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
無料動画では説明がメインですが
本プログラムでは「仕組みや手法」なども
分かりやすくマスターできる様にお伝えして
皆さんマスターされています。
動きやすくなるために
関節骨格系と免疫系のケアは特に重点を置いて日々
ケアしています。
怪我や病気ない生活は楽で行動力も
高まりますよね！
全身の骨格位置
筋肉の硬さや血行不良などは大丈夫でしょうか？
私は筋トレはほとんど行わず
ほとんど気持ち良いケアで施して
調子良さを維持向上しています。
安全で効率よく気持ちよく分かりやすい
本プログラムの全編をぜひマスターされ
未来へのカラダつくりを行って頂きたいです。
内臓や呼吸など、しっかり中から
調整されるのがオススメで本プログラムを作成しました。
どんなメンテナンスするかでカラダの
状況は変化します。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
Soraさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
1. 山歩きをする機会を増やしたいと思います。
2. ほぼ実践できそうだと思いました。
3. 次の動画を楽しみにしています。
ケン２さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
山歩きは空気も美味しくて気持ち良いですね！
動きやすくなるために
関節系と免疫系のケアは特に重点を置いて日々
ケアしています。
怪我や病気ない生活は楽で行動力も
高まりますよね！
全身の骨格位置
筋肉の硬さや血行不良などは大丈夫でしょうか？
私は筋トレはほとんど行わず
ほとんど気持ち良いケアで施して
調子良さを維持向上しています。
安全で効率よく気持ちよく分かりやすい
本プログラムの全編をぜひマスターされ
未来へのカラダつくりを行って頂きたいです。
内臓や呼吸など、しっかり中から
調整されるのがオススメで本プログラムを作成しました。
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状況は変化します。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
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本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ケン２さんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
1、体型を隠すような服ばかりじゃなく、もう一度ミニスカートやショートパンツが履きたい。
2、簡単な動きなので実践できそうです。
3、こんなにシンプル簡単な動きで1分とかのほんの少しの時間で大丈夫って、毎日の積み重ねって凄いなと思う。
流さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
特典は見れましたでしょうか？
お手数おかけして申し訳ございません！
日々の手入れで未来は変わるので大切ですね！
関節系と免疫系のケアは特に重点を置いて日々
ケアしています。
怪我や病気ない生活は楽で行動力も
高まりますよね！
全身の骨格位置
筋肉の硬さや血行不良などは大丈夫でしょうか？
ぜひミニスカートも楽しんで頂きたいです。
私は筋トレはほとんど行わず
ほとんど気持ち良いケアで施して
調子良さを維持向上しています。
安全で効率よく気持ちよく分かりやすい
本プログラムの全編をぜひマスターされ
未来へのカラダつくりを行って頂きたいです。
内臓や呼吸など、しっかり中から
調整されるのがオススメで本プログラムを作成しました。
どんなメンテナンスするかでカラダの
状況は変化します。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
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本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
流さんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
1. 膝が痛くて医者から走るなと言われているのですが、ジョギング→ランニング→ハーフマラソンを経験してみたい。
２．背骨の周囲の筋膜をほぐす身体の揺らし方が難しいのですが･･･
３．腰痛防止で寝る前に必ずやっていることに加えて、今回のビデオを見てやってみた指を軽く立てて
お腹のマッサージは気持ち良く温まりましたのでこれからも続けてみたいと思います。
気持ちいいことはきっと続けられますね！
Toshiさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
そうなんですね！
ドクターストップされている状態で
走るのは危険ですね！
膝は半月板や靭帯など筋肉以外にも
様々な軟部組織で守られている部位なので
ぜひ調整スキルをマスターして頂きたいです。
背骨だけでなく骨盤や肩甲骨なども
調整する方法をマスターできる内容が
本プログラムに含まれていますよ。
安全で効率よく気持ちよく分かりやすい
本プログラムの全編をぜひマスターして頂きたいです。
内臓や呼吸など、しっかり中から
調整されるのがオススメで本プログラムを作成しました。
安全に効率よく体系立てられた本プログラムも
ぜひマスターして頂き
未来へのカラダつくりを行って頂きたいです。
どんなメンテナンスするかでカラダの
状況は変化します。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、Toshiさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は
第3話コメント欄でお会いしましょう！
1. 旅行しながら、楽器を演奏したい
2. 仰向けでの背中ゆらゆらが難しかった
3. 日々取り入れてみます。血流アップさせて、ばね指も治るといいなぁ。
きよりんさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
旅行と演奏素敵ですね！
そうだったのですね！
背骨や骨盤なども非常に
大切です。動かすコツは
頭とお尻が動かない事です。
他にも色々動かして欲しい箇所ありますが
ぜひマスターして頂きたいです。
安全で効率よく気持ちよく分かりやすい
本プログラムの全編をぜひマスターして頂きたいです。
内臓や呼吸など、しっかり中から
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ぜひマスターして頂き
未来へのカラダつくりを行って頂きたいです。
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大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、きよりんさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は
第３話コメント欄でお会いしましょう！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
いままで挑戦してこなかったスポーツ·趣味にチャレンジしたいです。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
骨盤を上下に動かそうとしても動いてくれない、自分の体がこんなに硬かったなんて衝撃的でした。できるようになるまで、これからコツコツ取り組みたいと思います。
３．このビデオを見ての感想や質問
一つ一つの動きがシンプルなのでマネしやすいです。ありがとうございます。
akiさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
そうなんですよ！シンプルで気持ちよく
効果的に安全に行えるために
本プログラムを開発しました！
内臓や呼吸など、しっかり中から
調整されるのがオススメで本プログラムを作成しました。
安全に効率よく体系立てられた本プログラムも
ぜひマスターして頂き
未来へのカラダつくりを行って頂きたいです。
どんなメンテナンスするかでカラダの
状況は変化します。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、akiさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は
第３話コメント欄でお会いしましょう！
１ フルタイムや夜勤で働きたい。
２ 簡単でどこでも出来るので実行中です。
３ 高齢者の両親にも教えたいです。
KENさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
フルで働くには健康スキルは必須ですね！
ぜひ全編メソッドをマスターされご両親の
お役にも立って頂きたいです。
内臓や呼吸など、しっかり中から
調整されるのがオススメで本プログラムを作成しました。
安全に効率よく体系立てられた本プログラムも
ぜひマスターして頂き
未来へのカラダつくりを行って頂きたいです。
どんなメンテナンスするかでカラダの
状況は変化します。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、KENさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
1 バスケをしたい
2 一通りやってみて、腹式呼吸の改善のために背骨をゆり動かす動作が難しいと感じた。腰が動いてしまう。他は大体できた。
3 効果ありそうなので、毎日少しづつ続けたい。いい動画
THさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
そうなんですよ！
様々なアプローチのメソッドなので
ぜひ全メソッドをマスターして頂きたいです。
内臓や呼吸など、しっかり中から
調整されるのがオススメで本プログラムを作成しました。
安全に効率よく体系立てられた本プログラムも
ぜひマスターして頂き
未来へのカラダつくりを行って頂きたいです。
どんなメンテナンスするかでカラダの
状況は変化します。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
1 特に今も不健康ではないと思ってますが、旅行へいきたいなど、かつとうてきになるかもしれません。
2 簡単なのでやってみたいと思いました。
3 動画なのでわかりやすかったです。
MORIさん
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ぜひマスターしてくださいね！
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
特別したい動作はありませんが、普段の動きがしなやかで美しくなりそうな気がします。想像するだけでワクワクします。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思iったところがあれば教えてください。
骨盤だけを動かすのは、思ったより難しそうです。何度も繰り返して同じようにできるようになります。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
とても動かしにくかったのですが、動かそうと意識するだけで、内臓が反応し、身体があたたまってきたような気がしました。
サプリメントを飲んだり、ジムに通ったりする前に、できることがあるんですね。
これをマスターするだけで、今までと全然違い生活が送れそうな気がします。
教えていただきありがとうございます。
長瀬さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
そうなんですよ！ジムで鍛えたりする前に
下準備が出来ていないまま始めてる方が
多いですね！
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疲れにくく血流も変わります。
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
今までの 出来なかった やって来なかったことを
アクティブに動いて 自分を変えたい
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
凄く 簡単に思えますが 毎日続けることが 凄く大事だと思います。
夜 寝る前の布団の中で 出来そうです
頑張ります❤️。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
今まで 意識していなかった 呼吸や腸さんに 感謝します
コメント欄に質問の答えとメールアドレスをご記入
みっちゃんままさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
呼吸や腸さんへの感謝に気ついて頂けた様で良かったです。
健康メソッドを手に入れてアクティブに過ごすの素敵ですね！
安全に効率よく体系立てられた本プログラムも
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全体的に体を鍛えて
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大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、みっちゃんさんもプログラムマスターされ
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
おしゃれをして街をさっそうと歩きたい。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
出来そうですが、きちんと骨盤などが動かせているのか少し不安です。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
続けていけば効果が実感出来るのか、もしそうなら頑張って続けて出来れば親にもさせたいです。
まささん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
健康メソッドをマスターしてオシャレを
思いっきり楽しむの素敵ですね！
骨盤を動かすことは、とても大切です。
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考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
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「壊れない体」を目指すプログラムです。
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
ベリーダンスに挑戦したいです。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
上半身をゆらゆらさせるところは出来ているのか手ごたえがないです。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
1話を拝見してから呼吸に氣を付けるようになりましたが、筋肉や内臓が固まっていると折角の呼吸も効果が出ないことに納得しました。
腸と呼吸、自律神経を整えることで美に近づきたいです。
氣付きをいただきまして、ありがとうございます。
Lunaさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
内なる呼吸に気ついて頂けた様で良かったです。
背骨の揺らし方も是非マスターしてくださいね。
安全に効率よく体系立てられた本プログラムも
ぜひマスターして頂き
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第3話コメント欄でお会いしましょう！
１．「現実に10歳若返れたら」
おしゃれして街を歩きたい。あたらしい友達を増やしたい。能力あげたい。
２．エクササイズ
1分でもできて、とても簡単なところが すごいです。
３．感想や質問
背中を動かしたら腹式呼吸がしやすくなり、びっくりしました。ありがとうございます。
もーりーさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
背中の動きも内臓などに影響しますので重要ですね！
おしゃれや新たなお友達も素敵ですね！
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ぜひ、もーりーさんもプログラムマスターされ
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
体が若々しくなると、これまで無理だと思っていた
エアロビクスダンスをやりたいものです。
エクササイズ早速やってみました。これは続けられそうです。
ありがとうございました。
琵琶丸さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
エアロビクスも指導していますが
カラダが整ってから行うと
大変気持ち良いですよ！
ぜひ体感して頂きたいです。
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とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、プログラムマスターされ
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
おはようございます。
榎並周三です。今朝の目覚めは すこぶる快適で、朝食もスムースに摂る事ができました。今､、朝の日課として はまっている(NHK）朝ドラの おちょやん を見終わって、引き続き 合気道的な力の使い方，日常に於ける体の使い方を合気道の先生が指導される生放送も、なる程な~ と 感心しながら拝見いたしました。
そして その後すぐに貴方の VTRを拝見させて頂きましたが、これがまた､、見事に リンクしていて驚いています。
申し遅れましたが、小生，五月の誕生日には七十九歳になります。
まず、第一の望みは、私のベランダからまっすぐに見上げる事のできる
真言宗のお寺さんに 早期日参 参詣 出来る体力を取り戻したい事です。
今朝の，双方から教えて頂いた教訓は、いかに 力の配分 バランスを上手に使うか！と言う事に尽きると思います。精神の向上もその事に連動していると言う事ですね！ 早速 実践させて頂きます。
ありがとう御座いました。
下手の横好きさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
お身体に対する探究心素晴らしいですね。
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
1.今やりきれていない物事を済ませ、そして新たなチャレンジをしたい。
2.動画を見ながら試してみましたが難しいです。特に腸のエクササイズはよくわからなかったです。
3.動かし方を間違えて身体を痛めてしまうことはありませんか？
なのさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
健康メソッドを手にして新たなチャレンジも素敵ですね！
余程強くやらない限り大丈夫です。
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
二回目の動画有難うございます
10歳若返ったら体の事を気にしないで頑張るでしょうね
エクササイズで同じようにできたか？と言うと不安ですが
やったあと気持ちが良いので有難いです
私71歳、92歳の独り暮らしの母のもとへ
毎月車で移動しています(片道５時間)
自分が倒れたら大変と自己流のストレッチをしたり
自宅に戻ったら週二回バドミントンに行ったり
その他諸々やる事満載！
それども強度の便秘で動けなくなったり
肋間神経痛で苦しかったり
高齢の母に言っても始まらないし
そんな時この動画に出会感激しています
さすがに顔面ストレッチは難しいですが
ヨウコさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
片道5時間で毎月移動すごいですね！
運転気をつけてくださいね。
お母さまも喜ばれていると思います。
様々な症状気になると思いますが
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「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、ヨウコさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
一生涯、自由なカラダを
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
1.テニス、ジョギング
但し、メタボなので、それも解消できれば。
2.背骨を動かすのが、難しい
3.姿勢が悪いので良くなりたいし、血流が良くなれば、免疫力アップということですが、自分は普段、シャワーで済ませることが多いのですが、湯船に浸かることもやはり、大切でしょうか？
ジュンさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
そうなんですね！ご入浴された方が
芯まで温まるのでオススメです。
姿勢が悪いとデメリットが
多いので是非改善して頂き
テニスも楽しんで頂きたいです。
そしてカラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
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無料動画では一部分しか見れませんが
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第３話コメント欄でお会いしましょう！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
ごめんなさい。10歳若返れるってのが想像できないので・・。
以前より周囲の方から10歳は若く見られると言われています（笑）
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
2本目の、五指を広げての下腹に宛てて動かすという場面ですが、最初は力が入っているからか腕が疲れてしまったりで・・。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
当方、聴覚障害の故、日本語（自動生成）のため、あんまり要領を得ていないです。
むうあさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
10歳、お若く見られるなんて素敵じゃないですか！
下腹部にあてて、ホグすのは
あまり力を入れずにリラックスして行えば
大丈夫ですよ！
ご感想もありがとうございます。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
疲れにくく血流も変わります。
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応援しています。次は
第３話コメント欄でお会いしましょう！
1番、そうですね、10才若い場合ですか。今も若いですが、更に語学マスターしたいと思います。
2番、出来ると思います。
3番、時間が非常に短時間ですが、短時間の方がいいのでしょうか？ 長いと、何かマイナス面あるのでしょうか？
TEさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
本プログラムは１メソッド5分で構成していますが
12週マスターしていただけると
合計60分になります。
もちろん60分行って頂くのがベストですが
長いと継続化しないパターンも多々あります。
余程の目的がない場合には
短時間の方が習慣化できて効果発揮しやすいです。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、TEさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は
第3話コメント欄でお会いしましょう！
１ もっと色々な事にチャレンジ出来そう
健康に気をつけ身体をいたわる
２ 身体がかたいのですが出来そうです。
そして続けてやっていけそうです。
３ とても解りやすく無理がなく
私でもやっていけそうです。
前回のコメントに丁寧なお返事をくださり ありがとうございます
1. コロナ禍ではありますが いろんなところに行ってみたいです 旅行とか・・未経験ですがトレッキングにもトライしてみたいです
2. 動画を観ながら一緒にやってみました
やり方を理解すればできると思います ただ自分の動きが正しいのか一抹の不安があります
あと 頭とお尻を固定して背骨だけ動かす動作がよく解りません(一人でもちゃんとできていると解る方法はないでしょうか) それから動画の中で女性がポカポカしてきたとおっしゃってましたが私にはそういう感覚はありませんでした ただエクササイズする前とは明らかに腰や腸の感じが違っていて太腿のつけ根あたりが温かくなった感じがありました
3. 見よう見まねでもこれだけの変化があったことに驚き 同時に嬉しかったです
丹羽先生 今日もありがとうございました
りんさん
こんにちは！
旅行 トレッキングいいですね。
カラダが整っているとリスク少なく気持ちよく
自由に動けますよね！
背中のエクササイズは肩に力が入っていないか？
頭とお尻が固定できているか？
がポイントです。
無料動画では一部しか見れませんが
本プログラムでは、全行程がマスターできて
しっかりと
フォームもチェックして確認しながら
マスターして頂けます。
また理論と実技に分けてマスターできて
より細かくフォームを確認して頂けます。
引き続き第３話もお楽しみくださいね。
第３話コメント欄でお会いしましょう！
まつもとさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
そうですよね！
無理なく自然に続けられるのが良いですね。
カラダの調子が良いと
サクサク動けて気分もスッキリしますよね！
お身体が硬いという事ですが
ぜひ柔軟にして頂きたいです。
神経圧迫率や血流か関節摩耗度
動きやすさなどにも影響します。
1日5分ですが内容は濃い構成で
プログラムしています。
基本的に正しくケアして体を進化させるか
そうでないか？の二択ですね。
カラダが柔軟で呼吸ができていると
とても楽に感じ疲れにくく血流も変わります。
自分の体をメンテナンスする方法は是非知って
動かせる様にしておいて欲しいです。
本プログラムではキツくてハードな運動は不要で気持ちよく
カラダを動かしマスターして
体の内部から調整して頂くプログラムです。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
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筋肉・有酸素なども含まれ
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人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、まつもとさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。次は
第３話コメント欄でお会いしましょう！
１．１日畑仕事ができるようになりたい。
２．エクササイズはできそうです。
背骨はカチカチだから難しかったです。
３．まず素晴らしいと感じたのが
一人一人にコピペだけじゃなくその方に寄り添う対応を
して下さる先生は中々いなかったのでアフターフォロー
ができる人柄に素晴らしいと感じましたし、だから共感
や共有したいと心から感じました。
世の中は不調な人ばかりです(汗)先ずは、自分からそし
て家族や周りに伝えたいです。
ありがとうございました。
きよぽんさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
畑仕事素敵ですね。ぜひ日本の食を
守る為にもカラダつくりしてくださいね。
30歳を超えるとどこかしらに不調がある方が
大半ですね。早いウチに対処して欲しいです。
自分の体をメンテナンスする方法は是非知って
動かせる様にしておいて欲しいです。
本プログラムではキツくてハードな運動は不要で気持ちよく
カラダを動かしマスターして
体の内部から調整して頂くプログラムです。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、きよぽんさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
1サーフィンとスノボに挑戦したいです。
2なんか単純な動きで効いてるのか効いてないのか、正しくできてるのかできてないか、違いがわからなくて試行錯誤しつつやってみました。
3花粉症でここ何日間かくしゃみ、鼻水、鼻詰まりに大変困っていました。見よう見まねで動画の動きをまねしてたら鼻がすーっと通ったではありませんか。驚きです。そういえばダイエットメソッドで大勢生徒さんを抱えてる講師でも骨盤を動かすことで内蔵が整って体型改善できる方法をレクチャーされてる方おられたこと思い出しました。腸が感情を司ってる？ 身体っておもしろいですね。
えすぱーさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
サーフィン・スノボ両方やりましたが
本メソッドで骨格や筋肉の使い方を
マスターしてもらえるとスムースな
ターンができますよ。
自分の体をメンテナンスする方法は是非知って
動かせる様にしておいて欲しいです。
本プログラムではキツくてハードな運動は不要で気持ちよく
カラダを動かしマスターして
体の内部から調整して頂くプログラムです。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、えすぱーさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！
①バレエ教室に行きたいです
②なんとかできそうです。
背骨を動かすところが難しいです。改めて
ちゃんと動かせているか自分でよくわかりません。
③背骨と呼吸の関係が目から鱗でした。
全て繋がっているので納得でした
やまやまさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
自分の体をメンテナンスする方法は是非知って
動かせる様にしておいて欲しいです。
背骨や骨格も動かせる様になると
バレエも動きやすくなり気持ちよく安全に
動けますよ。
本プログラムではキツくてハードな運動は不要で気持ちよく
カラダを動かしマスターして
体の内部から調整して頂くプログラムです。
呼吸をする 血液を流す 関節を正しく動かす 消化・排泄する等の
カラダの土台が出来ると「真の健康度」は増します。
全身を総合的にケアして改善して頂きこれを機に
真の身体革命を楽しみませんか？
体が整うと直感力も高まり行動力
判断力やアイデアも湧き元気な活動できますね。
無料動画では一部分しか見れませんが
本編では全器官に対するアプローチが見れマスターして頂けます。
本講座では、しっかりとサポートさせて頂き
他の方と一緒にエクササイズができ情報を共有出来ます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
大人になってから新たなことを学ぶのは
新たな自分に出逢えて
とても刺激的でワクワクとされる方が多いですね。
ぜひ、やまやまさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
今度は第３話コメント欄で
お会いできるの楽しみにしております！