～第２話～
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』無料プログラムに
ご参加いただきありがとうございます。
これは、あなたと、あなたの周りの大切な人たちが
真の健康を手に入れるためのプログラムです。
そのために、動画を視聴したらぜひ、コメントをご記入ください。
コメントを書いてくださった方には
特別なプレゼントをお渡しします。
筋肉を覆っている『筋膜』が硬くなると体も動かしにくくなります。
そして血行も悪くなって凝りの原因にもなるので、筋膜を自分の手で
しっかりメンテナンスできて柔らかい体を維持できるようにしてください。
こんにちは、
丹羽 和道（にわ かずみち）です。
———————————
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』
———————————
２本目の動画ビデオをお送りします。
いよいよ、たった５分で体を内側から変える
セルフケアメソッドを紹介していきます。
簡単にできるので、
ぜひ、あなたも一緒にやってみてください。
「体を守っているのは、私たちの持つ免疫機能だ」
「だから、健康な体を保つためには、
病気に負けない体でいるためには“免疫力”を高めないといけない！」
これは、よく聞く話だと思います。
でも、そこで私は思うのです。
「で？具体的にどうすればいいの？」
運動、食事、睡眠・・・
様々な方法があります。
ですが、大切なことを覚えておいてください。
『免疫を高めるためには、血流と呼吸機能を良くしないといけない』
ということです。
この点を無視して、運動も食事も睡眠もないのです。
そして、その点が仮にわかっていたとしても
「じゃあ実際に、どうやって血流と呼吸機能を高めるの？」
と、今度は“方法”に関して、抜けてしまう指導者がたくさんいるでしょう。
もしくは、すごく表面的な方法で、体の芯から整えて
血流を良くしたり、呼吸機能を高めることができなかったりです。
ですが、安心してください。
このプログラムに参加されているあなたは、何の問題もありません。
今回の動画ビデオで紹介する簡単なエクササイズを行うことで
血流を良くしていくことができます。
（そして次回は呼吸機能を高めます）
今回行うセルフケアメソッドのテーマは
ズバリ『血流』です。
そして、この血流を良くするために
２つのエクササイズを行います。
まず、『姿勢を整える』エクササイズを行い、
そして、『腸のクリーニング』を行います。
実は、血流と姿勢には密接な関係があって、
（呼吸も関わってくるのですが）
姿勢が悪いままだと、血流も悪くなってしまうのです。
（流れにくいイメージです）
そして次に腸のクリーニングですが、
私たちは食べたものを腸から吸収しますね。
そして食べたものが血液になっていきます。
だから腸が綺麗だと血管の中も綺麗になるんです。
と、まぁいろいろ文字で説明するより
動画ビデオを見ながら、一緒にやっていただく方が100倍早いです。
難しい理論は、後でもいいです。
まずはやってみてください。
そして、すぐに違いが実感できると思うのですが、
エクササイズを行うことによって得られる
体の「ちょっとした変化」を感じてみてください。
体がポカポカしてきたり、動かしやすくなったり、
頭の中がスッキリしたり、遠くの物や細かい字が見えやすくなったり、
気分が良くなったり、体が軽くなったり、
体が動かしやすくなったり・・・
と、いろんな変化があるはずです。
後から実感できるものもあります。
いつもよりぐっすり眠ることができたり、
食事がいつもよりおいしく感じたり、
便やおしっこの回数が変わったり・・・
それらをぜひ、感じてみてください。
私は、もう何年も病院のお世話になっていません。
けっこうハードに動きますし、
仕事もバリバリこなします。
でも、まったく疲れを感じませんし、
他の多くの人より１つ１つの動作が素早いです。
頭の回転もかなり早い方だと思います。
それはどうしてかというと、
日々のセルフケアによるものです。
「健康診断の数値がどう」とか「見た目がどう」とか
もちろん、それも大事でしょう。
ですが、表面的な薄っぺらい健康ではなく、
あなたも「真の健康」を手に入れてください。
病気に負けない体、
何かあってもいつでもすぐに動ける健康な体で
毎日元気で活力のある生活を送ってください。
この免疫セルフケアのプログラムが
あなたにとって、真の健康を手に入れる第一歩になれば嬉しいです。
では、あなたがまだビデオをご覧になられていない場合は
下記のボタンを押して、ビデオを確認してください。
動画を見てコメントをくれたあなたに
いつでも動ける柔軟な体を作る『筋膜を調整して血流を改善する方法』
をプレゼントします。
『筋膜』なんて普段、普通に生活していたら耳にすることもありませんし、ましてや、意
識することなんて、まずないですよね？
ですが、血流を良くして、呼吸を整えていく“前段階”として、今回お話に出てくる『筋
膜』を「柔らかく保つ」ことは、本当に大切です。
筋膜とは、筋肉を覆っている膜。
筋肉全体がコーティングされているようなものだと思ってください。
この覆っている“膜”が固いままであれば、当然、筋肉も柔らかく動くことはありません。
そして、骨格を正しく保つにも、姿勢を整えるにも、内臓の働きを良くするにも、当然、
呼吸機能を高めていくにも、血管を柔らかくしていくにも、
『前段階の筋肉（筋膜）が柔らかく動く状態でなければいけない』
というわけです。
今回手に入れることができる特典によって、あなたもぜひ筋膜を柔らかくして、血流を良くしてください。
そして、いつでも動ける柔軟な体を手に入れて、体を健康に少しでも近づけていってくだ
さい。
＜ステップ１＞
今回のビデオを最後まで見終えたら、
コメント欄に次の質問の答えを書き込んでください。
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
コメント欄に質問の答えとメールアドレスをご記入ください。
特別なプレゼントをお渡しいたします。
※あなたがお書きになったコメントは、すべてしっかり目を通します。
※コメントを書くことがアウトプットになって、あなたの記憶にも定着するので
ぜひ、コメントを書いてください。
＜ステップ２＞
以下の特典申請用の青色のボタンから、
上の質問への回答と同じものを記入して送信してください。
（同じものをコピーして貼り付けてくだされば大丈夫です）
メールアドレスなど、間違いが起こると
せっかくのコメント特典が手に入りませんので、十分注意してください。
1、山登りなど自然の多い所をたくさん散策したい。
2、何度も動画を見てまずはやってみようと思います。
3、時間を取るエクササイズや、しんどいエクササイズは重い腰を上げないとなかなかできないので、これだけの動きでできるエクササイズなら毎日やってみようと思います。
sugaさん こんにちは！
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
キツいエクササイズは続かないだけでなく
カラダへの負荷も強く
関節など壊す方も多いです。
安全で自然に体内から整えるのが
オススメでプログラムを構成しました。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
sugaさん応援しています！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
Ans. ポールダンスに挑戦したいです。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
Ans. 難しいエクササイズではなかったので、実践できそうです。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
Ans.フラダンスをやっているので、前後左右の動きは慣れていますが、寝たままの状態で上下に動かす感覚と、背骨を動かす感覚が掴みにくかったです。
kazさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
骨盤 肩甲骨 背骨のビッグ３の
バランスが整い内臓も活性化すると
改善どは上がりますし・・・
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
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新たなカラダの知識や技術
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経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
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など総合的にプログラムして
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骨格の使い方も
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血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
ポールダンスも素敵ですね！
ぜひ挑戦して頂きたいです。
kazさん応援しています！
1.社交ダンスをしてみたいです。
また、ハワイでカッコいいビキニもきてみたいです。
2.動かし方がいまいちわかりにくかったです。
3.先生のパワフルトークに圧倒され、血流、腸内環境必要性改めて感じました。
アママリスさん
こんばんは。
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
ハワイでビキニも素敵ですね！
体の動かし方最初は戸惑うかも
知れませんが・・・
慣れると自由自在に動かせ
関節への負荷が減り
可動性を高められますよ！
呼吸 血流 内臓 血管
とても大事です。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
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など総合的にプログラムして
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骨格の使い方も
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本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
アマリリスさん応援しています！
一日お疲れ様です！
あちこち旅行に行きたいです！
エクササイズは、始めは骨盤が上手く動きませんでしたが、慣れてきたら簡単にできるようになりました。
寒くてこわばっていた身体がほぐれ、ポカポカ温まってくるのを感じました。
とてもお手軽にできるエクササイズで、人にも簡単に教えてあげられそうで助かります。
なおさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
出来られた様で良かったです。
そうなんですよ！自転車に乗るのと同じで
一度コツを掴み継続されると
動かせる様になってきます。
動かせると血流が良くなり
温まりやすくなります。
血流が良いと免疫にも影響しますし・・
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
なおさん応援しています！
１．10歳若返ったら、もっと色々な沢山技術を学んで仕事ができるようになりたいです。
２．とても簡単な動きですぐにできました。背骨を緩める動きが、これで良いのかなと少し心配です。自分の手が届かない場所なので、セルフでほぐす仕方を教えて頂けて嬉しかったです。アロマトリートメントでも背骨のにウイルスや菌や負のものが溜まり、免疫力が落ちた時に悪さをするので、大切だと思っていましたので、背骨の周りを柔らかくする大切さを改めて学べました。腸もみも気持ち良かったです。
３．とても分かりやすかったです。腸の大切さ、呼吸の大切さ、セルフで骨盤調整の仕方も教えて頂けたので、毎日実践したいです。
私は婦人科系の持病があり、鬱血が原因だと思いますので、骨盤体操したいと思います！
ネコナナさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
そうなんですね！
ぜひ背骨周りや骨盤周りの
状態を整えて頂きたいですね！
血流が滞留している所があれば
神経伝達や栄養素運搬にも影響しますし
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
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骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
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骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
10歳若くなくても
マスターされるのが早い様なので
今からでも全然遅くないですよ
ぜひ全メソッドをマスターして下さいね！
ネコナナさん応援しています！
1.10歳若返ったら！…見た目で10歳若返ったら
シニア健康体操教室のメニュー内容を丹羽先生のメニューを実践すれば→私のように身も心も 見た目も肉体も本当に若々しくなれますよ‼️…て
生徒さんたち皆んなに…希望と自信を与えることが出来て…大繁盛
2.腰骨回転…なかなか上手くいきません
頑張って繰り返し繰り返し練習してみます。
背骨も上手く動かせません…布団の中でもやってみます。
肋骨肋間筋拡げ…イメージトレーニングもやって皆んな習得したいと思っています。
3.「呼吸」ですが…私はヨガの呼吸「クンバハカ」を練習中で→呼吸と呼吸の間に「肛門を締める」事をやっいますが、先生の「呼吸法」は肛門を締める事意識せず自然に任せる…のでしょうか？
未熟な私の考えでは…肛門を締める事により…内臓を下がってくるのを予防できるのではないか！…と思っていますが❓
いかがなものでしょうか。
勝又さん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
そうですね！無料動画では一部しかご覧
頂けませんが・・・
ぜひ本メソッドの全工程を
マスターされカラダの内部から
鍛えて貰えればと思います。
本メソッドでは別の方法で
内臓を引き締め鍛える秘伝の内容も
含まれています。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
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次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
勝又さん応援しています！
1.
10歳若返れたら沢山旅行に行きたいです
疲れやすく長時間の移動が苦手です
2.
ビデオがとてもわかり易く、ぜひ日常の中に取り入れたいと思いました
3.
先生の説明もわかり易く、間に入る女性の方の感想が的をついていて、楽しく見せて頂きました
血圧が高いこともあり、是非取り入れたいです
次回がとても楽しみです
TORAKOさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
調子の良いカラダを作って旅行も
楽しんで下さいね！
血流が悪いと疲れやすくなりますし
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
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私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
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本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第２話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
TORAKOさん応援しています！
1.リタイアしてしまったスキーを楽しみたいです。
2.時間や、特別な用具も要らないので、できそうです。
3.血流と呼吸の大事さ、とてもわかりやすい解説が良かったです。
以前、デスクワークやストレスで寝返りや呼吸がしづらい事や、冷え、腸の不調などで体調を崩していました。
病院に行っても、頑張り過ぎないようにと言われるだけで、湿布薬を出され、納得いかず…。
後になって、姿勢や呼吸が関わっていることを認識しました。継続して改善できる習慣をと、いろいろ試したりしています。
カラダの仕組みや機能、繋がりが良くわかり、意識して続けたいと思います。
はるかさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
ぜひ改善されてスキーも再度楽しんで
くださいね！
カラダの仕組み 機能を理解して
ぜひ本メソッドをマスターしてくださいね！
呼吸や腸の動きも重要です。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
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本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
はるかさん応援しています！
2話見ました
1.ウキワクワクです。
2.続けられますね。お話の内容納得できるので頑張れます。
3.体が喜んでます。また明日エクササイズできるのが楽しみです。
ミッキーさん おはようございます！
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
お体が喜ばれているとの事で良かったです！
ウキウキしながらカラダ作りを
行えば継続しやすく
モチベーションも必要なく
続けられるので結果も出やすいですよね！
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
ミッキーさん応援しています！
1、世界一周の船旅に行きたい
2、何回もビデオを見て、実践してますが、できそうです
3、免疫力を高めるには、血流と呼吸が大切、とても大切な事を簡単に噛み砕き教えて頂いている感じがして、学んで実践していきます、丹羽先生の動画に出会い、感謝します
ふーちゃんさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
呼吸と血流は本当大切ですね！
ぜひ本メソッドをマスターされ
世界一周も楽しんで下さいね！
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
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骨の歪みは様々な影響が出ます！
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体系立てて構成しました。
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骨格の使い方も
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本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
ふーちゃんさんに出会えた事に
感謝します。
ふーちゃんさん応援しています！
1 人生を思いっきり謳歌し、生涯の伴侶に出会います。それから、自宅出産で更に若返って、愛に満ちた豊かさを拡散していきます。
2 わかりやすかったので、実践でき、継続できそうです。
3 お腹が温まり、体も心も喜んで幸せを感じました。ありがとうございます。
YOU369さん こんばんは。
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
心とカラダの幸せを感じて頂けて良かったです。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
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次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
愛に満ちた豊かさは素敵ですね。
ぜひ拡散して下さいね。
YOU369さん応援しています！
良いお年を迎えて下さいませ。
1、頭をクリアにして、色々学びたいです。
2、出来そうです。
3、体は本来の状態であると、健康でいられるのですね。
hanasakuさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
そうですね！ニュートラル基本の状態が
逸脱して体を壊す方もよく見かけます。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
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hanasakuさん応援しています！
1.海外旅行です。現状は病後の事もあり、歩くだけですぐに疲れます。
2.時間ので続けられそうです。
3.若い頃からとにかく体が固い（恐らく血流が滞っている）のですが、柔らかくなるでしょうか？
ワゴンさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
柔軟性を身につけるには
幾つかの条件があります。
体内水分の質や筋肉の質
内臓 血流状態 呼吸スキルなども
影響します。
本プログラムでは全てに網羅
できる様に構成しています。
カラダの骨格が歪むと
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など総合的にプログラムして
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次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
ワゴンさん応援しています！
１.お洒落。ダンス。
２．簡単で少しの時間なので出来そうです。
是非続けて疲れやすい身体を変えたいと思いました。
３．次の動画楽しみにしてます。
おんぶさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
おしゃれ ダンス素敵な響きですね！
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
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不調にも影響します。
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骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
おんぶさん応援しています！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
フルマラソン
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
うまくはないができそうです。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
期待が持てそうに思います。
ふうどりいさん こんばんは！
フルマラソンをされるならば
尚更、本メソッドで
骨格の位置や関節の動かし方
血流状態からの
心臓や肺のトレーニング法など
身に付けた上で行われた方が
マラソン特有の体内酸化リスクが変えられます。
引き続き第3話をお楽しみ下さいね！！
１．今まではパワー不足で二の足を踏んでいましたが、起業したいですp(^-^)q
２．できそうです。
３．普段は寝る前にヨガをやっていたのですが、ヘトヘトに疲れた時にやるにはハードルが高いなと感じる日も正直ありました。
こちらのエクササイズは簡単でしかも時間も短いので嬉しいです。
helleboreさん こんにちは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
ヨーガは無理して行い体を壊す方も
沢山見てきました。
なので安全で効率的な方法を
今までの施術経験などから逆算して
構築しました。
これから起業は未だ未だチャンスあるので
ぜひ起業してみて下さいね。
https://youtu.be/-NdXGZApH8Q
起業コンサルタントも行っていますが
起業はとても魅力的ですね。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
helleboreさん応援しています！
1.子供と野球がやりたいです。
2.骨盤を横に動かすエクササイズが難しい。
3.血流がよくなるのが楽しみです。
かまぼこさん こんばんは！
本プログラムに
ご興味を持って頂きありがとうございます！
骨盤は普段動いていない方が多いので
苦手な方が多いですね。
ぜひ快適な体を手に入れて
子供さんと野球を思う存分に
楽しんで下さいね。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
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より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
かまぼこさん応援しています！
1,
現在72歳、あと10歳若くなったら、サーフィンをやる。若くなくてもやる。
2,
出来そう！
3,
エクササイズのお陰でお腹ポカポカ暖かくなりました。ありがたい！
シゲシゲさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
サーフィンは私も行っていますが・・・
自然と触れ合う快感は素敵です。
ぜひ快適なカラダ作りをして
サーフィンを始めて下さいね！
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役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
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シゲシゲさん応援しています！
１ もし10歳くなれたら…起業してバリバリ自他のために働き、趣味の社交ダンスを今以上に踊りたいです
２．エクササイズ動画は分かり易かったです。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
とても簡単なエクササイズなのに体が楽になって驚きました。首や頭の凝りをとる方法も知りたいです
愛さん
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
そうなんです。
楽に効率的な内容を
構成して最大の結果が
出せる為にメソッド作りました。
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役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
愛さん応援しています！
1 絶対ダンスをやりたいです。若い子たちが踊るようなダンスをやりたいです。
2 最後の腸のマッサージは少し分かりにくいですがなんとなくやってます。それでも良いのでしょか？
3腹式呼吸は寝る前に3分間やってるのですが、寝付きが良くなり、ぐっすり寝れます。
名木さん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
寝つきが良くなられて良かったです。
呼吸 自律神経 血流 睡眠
影響します。
腸はゆっくりと、ほぐして下さいね。
カラダの骨格が歪むと
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骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
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目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
ダンスを楽しんで下さいね！
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
由美さん応援しています！
１．健康の秘訣を皆に教えてあげたい。医者や薬に頼らない。
いつまでもテニス続けたい。
２．忘れずに実践できそうです。
３．シンプルな内容ですが効果有り。継続します。ありがとうございます。
村上様 こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
健康を手にするだけでなく
人のお役にも立たれて
さらに業としても
できれば健康資産と富が増えますね！
ぜひテニスを思う存分に
楽しんで下さいね。
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マスターして頂け姿勢を改善し
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目的とします！
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役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
村上さん応援しています！
ゴルフを週に2回はラウンド行きたい。
エクササイズは、実践できそうです！
腸をマッサージするのは気持ちいいですね。
わかりやすかったです。
ごんさん こんにちは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
週2回のゴルフいいですね！
腸をほぐすと気持ちいいですし
便にもオススメです。
カラダの骨格が歪むと
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私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
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役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
ごんさん応援しています！
1日お疲れ様です！！
1:山済みのみ整理書類の片付けと、旅に出たい。 2:エクササイズは、出来そうです。3:とても、わかりやすかった。
平さん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
カラダの調子が
良いと頭の回転も早く
タスク力も増しますね！
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骨格の使い方も
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目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
旅も楽しんで頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
美恵子さん応援しています！
1登山、ヨガの先生
2腰を前傾、後傾させる時に仙腸関節が痛い時があります。痛みがないくらいにするのがいいですか？少しくらいの痛みはしても良いですか？
3上記2に同じ
然さん おはようございます！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
そうですね。
痛みのない範囲で行って
下さい。
様々なほぐし方で
調整しましょう！
カラダの骨格が歪むと
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次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
然さん応援しています！
良い1日を！
旅行したいです。
動画を見ながらやってました。出来てると思います。
終わって気持ち良くて本当に寝そうでした。
股関節が悪いデスガ歩きやすくなりました。ありがとうございます。
チャンバラさん おはようございます！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
股関節の不調は
歩行にも影響して辛いですよね。
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役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
ぜひ旅行も楽しんで下さいね。
チャンバラさん応援しています！
良い1日を！
1. 仕事も家事も今より素早く的確に動きたい
2. 習慣づける意識が必要だけど できると思う
3. 簡単かつ気持ちいい動きなので続けてみたいです
のりこさん こんにちは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
血流が良いと的確に動けますよね。
本メソッドは効率よく気持ちよく簡単に
できる様に構成しました。
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骨格の使い方も
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役立てて楽しんで頂き
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次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
のりこさん応援しています！
1 フルマラソン走ってみたいです。
2 お尻と 頭を固定して 背骨をゆらすメソッドは、多少 お尻が動いても いいですか？
お腹のさすり方を もっと詳しく知りたいです。
3 昨日の16時ごろに メソッドをやりました。
先生 なんなんですか。これは。
何年ぶりに 朝まで 熟睡でした。
朝、大便が どっさり出ました。
今日の体調も、すごくいいです。
次のメソッドが、待ちどうしいです。
ありがとうございます。
たかどんさん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
背骨メソッドはなるべく
頭と骨盤は止めた状態が良いです。
熟睡 快便よかったです！
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
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骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
たかどんさん応援しています！
第2話をみました、いまま聞いた事もない、素晴らしい内容でした。これが無料ですか？
増山さん こんばんは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
そうなんです！1人でも多くの方に
元気な体を作って欲しいと思っています！
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
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さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
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目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
勝一さん応援しています！
1.山登りをしたい
2.出来そうです！
3.腹式呼吸は吸う、吐くを何秒づつ行ったほうがいいですか？
クロさん おはようございます！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
呼吸の時間はまずは気にせず
自然な範囲で行って下さい。
意識しすぎると
バランス崩れることもあります。
カラダの骨格が歪むと
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姿勢・内臓
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私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
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さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
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目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
山登りもぜひ楽しんで下さいね。
クロさん応援しています！
良い1日を！
２ヶ月前から、右腕を背中の上の方に回せなくなったので、背中を洗うのが困難になりました。このエクササイズで、治せますか?
わたさん こんにちは！
本プログラムにご興味を持って頂きありがとうございます！
文章だけで判断するのは困難です。
カラダの骨格が歪むと
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姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
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秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
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骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
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新たなカラダの知識や技術
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わたさん応援しています！
良い1日を！