～第２話～
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』無料プログラムに
ご参加いただきありがとうございます。
これは、あなたと、あなたの周りの大切な人たちが
真の健康を手に入れるためのプログラムです。
そのために、動画を視聴したらぜひ、コメントをご記入ください。
コメントを書いてくださった方には
特別なプレゼントをお渡しします。
筋肉を覆っている『筋膜』が硬くなると体も動かしにくくなります。
そして血行も悪くなって凝りの原因にもなるので、筋膜を自分の手で
しっかりメンテナンスできて柔らかい体を維持できるようにしてください。
こんにちは、
丹羽 和道（にわ かずみち）です。
———————————
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』
———————————
２本目の動画ビデオをお送りします。
いよいよ、たった５分で体を内側から変える
セルフケアメソッドを紹介していきます。
簡単にできるので、
ぜひ、あなたも一緒にやってみてください。
「体を守っているのは、私たちの持つ免疫機能だ」
「だから、健康な体を保つためには、
病気に負けない体でいるためには“免疫力”を高めないといけない！」
これは、よく聞く話だと思います。
でも、そこで私は思うのです。
「で？具体的にどうすればいいの？」
運動、食事、睡眠・・・
様々な方法があります。
ですが、大切なことを覚えておいてください。
『免疫を高めるためには、血流と呼吸機能を良くしないといけない』
ということです。
この点を無視して、運動も食事も睡眠もないのです。
そして、その点が仮にわかっていたとしても
「じゃあ実際に、どうやって血流と呼吸機能を高めるの？」
と、今度は“方法”に関して、抜けてしまう指導者がたくさんいるでしょう。
もしくは、すごく表面的な方法で、体の芯から整えて
血流を良くしたり、呼吸機能を高めることができなかったりです。
ですが、安心してください。
このプログラムに参加されているあなたは、何の問題もありません。
今回の動画ビデオで紹介する簡単なエクササイズを行うことで
血流を良くしていくことができます。
（そして次回は呼吸機能を高めます）
今回行うセルフケアメソッドのテーマは
ズバリ『血流』です。
そして、この血流を良くするために
２つのエクササイズを行います。
まず、『姿勢を整える』エクササイズを行い、
そして、『腸のクリーニング』を行います。
実は、血流と姿勢には密接な関係があって、
（呼吸も関わってくるのですが）
姿勢が悪いままだと、血流も悪くなってしまうのです。
（流れにくいイメージです）
そして次に腸のクリーニングですが、
私たちは食べたものを腸から吸収しますね。
そして食べたものが血液になっていきます。
だから腸が綺麗だと血管の中も綺麗になるんです。
と、まぁいろいろ文字で説明するより
動画ビデオを見ながら、一緒にやっていただく方が100倍早いです。
難しい理論は、後でもいいです。
まずはやってみてください。
そして、すぐに違いが実感できると思うのですが、
エクササイズを行うことによって得られる
体の「ちょっとした変化」を感じてみてください。
体がポカポカしてきたり、動かしやすくなったり、
頭の中がスッキリしたり、遠くの物や細かい字が見えやすくなったり、
気分が良くなったり、体が軽くなったり、
体が動かしやすくなったり・・・
と、いろんな変化があるはずです。
後から実感できるものもあります。
いつもよりぐっすり眠ることができたり、
食事がいつもよりおいしく感じたり、
便やおしっこの回数が変わったり・・・
それらをぜひ、感じてみてください。
私は、もう何年も病院のお世話になっていません。
けっこうハードに動きますし、
仕事もバリバリこなします。
でも、まったく疲れを感じませんし、
他の多くの人より１つ１つの動作が素早いです。
頭の回転もかなり早い方だと思います。
それはどうしてかというと、
日々のセルフケアによるものです。
「健康診断の数値がどう」とか「見た目がどう」とか
もちろん、それも大事でしょう。
ですが、表面的な薄っぺらい健康ではなく、
あなたも「真の健康」を手に入れてください。
病気に負けない体、
何かあってもいつでもすぐに動ける健康な体で
毎日元気で活力のある生活を送ってください。
この免疫セルフケアのプログラムが
あなたにとって、真の健康を手に入れる第一歩になれば嬉しいです。
では、あなたがまだビデオをご覧になられていない場合は
下記のボタンを押して、ビデオを確認してください。
動画を見てコメントをくれたあなたに
いつでも動ける柔軟な体を作る『筋膜を調整して血流を改善する方法』
をプレゼントします。
『筋膜』なんて普段、普通に生活していたら耳にすることもありませんし、ましてや、意
識することなんて、まずないですよね？
ですが、血流を良くして、呼吸を整えていく“前段階”として、今回お話に出てくる『筋
膜』を「柔らかく保つ」ことは、本当に大切です。
筋膜とは、筋肉を覆っている膜。
筋肉全体がコーティングされているようなものだと思ってください。
この覆っている“膜”が固いままであれば、当然、筋肉も柔らかく動くことはありません。
そして、骨格を正しく保つにも、姿勢を整えるにも、内臓の働きを良くするにも、当然、
呼吸機能を高めていくにも、血管を柔らかくしていくにも、
『前段階の筋肉（筋膜）が柔らかく動く状態でなければいけない』
というわけです。
今回手に入れることができる特典によって、あなたもぜひ筋膜を柔らかくして、血流を良くしてください。
そして、いつでも動ける柔軟な体を手に入れて、体を健康に少しでも近づけていってくだ
さい。
＜ステップ１＞
今回のビデオを最後まで見終えたら、
コメント欄に次の質問の答えを書き込んでください。
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
コメント欄に質問の答えとメールアドレスをご記入ください。
特別なプレゼントをお渡しいたします。
※あなたがお書きになったコメントは、すべてしっかり目を通します。
※コメントを書くことがアウトプットになって、あなたの記憶にも定着するので
ぜひ、コメントを書いてください。
＜ステップ２＞
以下の特典申請用の青色のボタンから、
上の質問への回答と同じものを記入して送信してください。
（同じものをコピーして貼り付けてくだされば大丈夫です）
メールアドレスなど、間違いが起こると
せっかくのコメント特典が手に入りませんので、十分注意してください。
1英会話、ペン習字、パソコンを学ぶ。
2骨盤の動かし方が難しかった。最後の背骨のエクササイズもよくわからなかったです。
3毎日続けたら効果がありそうと思いました。
ねこりんさん
こんにちは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
英会話はコミュニケーションが増えて
ペン字は人格を現し
パソコンは生活の質を高めてくれますね。
ですが健康スキルも根本となりますので
是非マスターしてくださいね。
毎日行えば変化を感じられる方が
多いです。
背骨は一番理解されるのが
部位でもありますが
とても重要です。諦めずマスターして
免疫変えましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
ねこりんさん応援しています。
良い1日を！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
山歩き。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
出来てるか、自信がないです。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
血流改善が薬で無く出来るのは良いです。
よし君さん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
最高の体調を作ってから山歩きをされると
気分も良いですよね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
よし君さん応援しています。
1日お疲れ様です！
１，楽な人生を送れるように身体の使い方を勉強したい
２，骨盤も胸郭のよく動くのでリラックスしてできました。指で振動させるところがわかりにくかったです。
３，短時間で血流改善できることは素晴らしいと思います
桃太郎さん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
骨盤周りや胸郭・背骨周辺が
柔らかいと呼吸も楽になります。
必要以上の柔軟性は不要ですが
バランスの取れた柔軟性は大切です。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
桃太郎さん応援しています。
1日お疲れ様です！
10歳体が若返ったら、孫の世話をもっとしたいです、。最近はすごい疲れやすく、気力も落ちています。ビデオを何回がみたら、やり方がわかってきました。今は腸の動きも悪く、ずっと便秘ですし、脳の血流も悪く、薬を飲んでいるので、脳の血流を良くする方法も知りたいです。
桜さん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
疲れやすい体の方は血行不良が起きてる
場合もよくあります。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
桜さん応援しています。
1日お疲れ様です！
①10歳若返ったらボイトレとバレエの基礎をやりたい
②・骨盤や背骨などを動かす運動にはコツが要りそう。正しく出来ているか不安だが、骨に意識が向くようになった。
・骨盤の運動は普段使わない筋肉を使った事で早速筋肉痛になった気がする。もっと少しずつからやるべきだったかな？続くか不安になった。
・腸や肝臓を５本指でダイレクトにマッサージするのは、すごく簡単で効果大で、私にもやれると嬉しかった。
③豊富な内容が凝縮され、かつとても実践的で、興味深かったです。
ゆりねこさん こんにちは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
素晴らしい発見ですね。
筋肉だけしかイメージできない体は
関節の意識がありません。
骨をイメージできると効率的で
安全です。
腸や肝臓の動きを整えて
最高の体調を目指しましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
ゆりねこさん応援しています。
良い1日を！
1.10歳若返ったら家族や友人とお出かけして、色んな風景やおいしい食事を楽しみたいです。そして、10年後も同じように楽しみたいので健康な身体づくりをしておきたいです。
2.エクササイズは息が上がるとかハードではないので無理なく出来そうです。
3.寝て膝を立てて背骨を動かすシーンがありましたが、横からしか見えなかったので仰向けの状態で見れたら良かったなーと思いました。
みーちゃんさん こんにちは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
そうですよね。
美味しい食事やなどの綺麗な風景は心も癒されますよね。
ハードなキツいエクササイズは
リスクが大きいです。
施術やリハビリの経験などから
効果的でリスクの低いエクササイズで
構成しました。
背骨は床に痒みを
擦り付けてかくイメージです。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
最高の体調を目指しましょう。
みーちゃんさん応援しています。
良い1日を！
1.10歳若返ったら健康な体で旅行を楽しみたいです。行ってみたい所が沢山あるので、日本だけでなく世界中を旅したいです。
2.『姿勢を整える』エクササイズは、立ったままでもいつでも気軽に行えるのが良いです。骨盤を前後に動かすだけでなく上下に動かす動きをやるので、骨盤に柔軟性が出そうです。
『腸のクリーニング』は5本の指全部を使ってやるのが良いですね。これまで腸揉みは、1本の指で時計周りに一ヶ所ずつやっていたのでとても効率が良いです。寝る前に毎日やっています。
3.自分自身でセルフケアができるようになり健康な体になる為に、先生が真剣に教えて下さっているのを感じています。とてもありがたいです。
yossyさん こんにちは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
健康があれば旅行なども様々な場所へ行けますね。
骨盤の動作も腸などの血流にも
影響するので大事です。
寝る前も良いですね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
yossyさん応援しています。
良い1日を！
⑴我が子と自然の中で、子どもが満足するまで思いっきり遊んだり、スポーツしたり、やったことないバンジージャンプなどの體験をしたいです。
⑵実践できそうですが、腸を指でマッサージする時の手の位置がイマイチ分かりません。お臍から指3夲下の位置に親指がくればいいのでしょうか??
また、その時、手はお臍の横にきますか??
⑶血流を良くするメゾットを教えて頂き、とても感謝してます。内臓などを自分でメンテナンスするという考えが全くなかったので、衝撃を受けましたが、知る事が出来て、夲当に良かったです。動画と一緒にやり體がポカポカするの感じて嬉しいです。
體温が低いので、平熱が上がると嬉しいのですが、毎日続けていくと、平熱が上がったりしますか??
これらのエクササイズは、1日に何回もやっても大丈夫でしょうか??
自然派ママさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
おへそから指２本〜３本 左右です。
腸の動きが良くなったり
血流が良くなると体温は上がります。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
基本的に回数に制限ないですが
程度モンです。ほどほどに・・・・
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
自然派ママさん応援しています。
1日お疲れ様です！
１．現実に10歳若返れたなら、肉体労働系の仕事をしてみたいです。
２．背骨を横に動かすエクササイズが難しそうに感じました。やってみましたが、まだ上手く動かせません。一人暮らしでサポートしてくれる人もいないので、どうやったらできるようになるかな？という感じです。
３．毎日実践して血流を良くし、体調がどんどんよくなるのを実感したいと思いました。
サキさん こんばんは丹羽です。
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
背骨の動きは難しいですよね。
しかし動かないと血流などにも影響します。
コツは背中の痒いところを
手を使わずに掻くイメージです。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします。
しっかりとサポートさせて頂きますね！
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
サキさん応援しています。
１日お疲れ様です。
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
いろんなことを楽しみたい。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
毎日、 朝や眠る前にベッドの中で出来ますか？エクササイズの注意点があらば教えてください。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
とてもわかりやすい、すぐでもやりたいと思っています
MIYOK0さん こんばんは丹羽です。
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
ベッドの中ででも出来ますよ。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします。
しっかりとサポートさせて頂きますね！
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
MIYOKOさん応援しています。
１日お疲れ様です。
1、気持ちよく身体を動かすこと、運動、ヨガなどしたいです！
2、動画での説明もありわかりやすかったです！
3.すぐにでも実践します！
よっこさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
ヨガなど無理な動作をしなくても
カラダの土壌を整えること（呼吸力・血流力・骨格力）を
整えるだけでも皆さん変化を体感されていますよ。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
効率的な実践力が身を結びます。
よっこさん応援しています。
1日お疲れ様です！
1.おしゃれして、日本の素敵な場所に出掛けて
食事、景色を楽しむ時間にしたい
2.エクササイズは、難しくないので実践できました。
骨盤の調整は、もう少し体に覚えさせようと思います。
3.次回楽しみです。
一日5分というのは、骨盤5分.腸のクリーニング5分
という感じで順番に行った方が良いですか？
組み合わせて5分にした方がいいですか、
田鶴子さん こんばんは。丹羽です
素敵な場所で食事を楽しむと気分も
落ち着いて消化も進みますね。
骨盤の動きは腸や下半身への血流などにも
影響する大事な部位です。
1日5分というのは
様々な器官にアプローチするケアを
含めて5分です。
毎週週替わりで種類が変わりますので
総合的なカラダを作れます。
しっかりと背骨と同様に動き方を
マスターして下さいね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
田鶴子さん応援しています。
1日お疲れ様です！
無料講座ありがとうございます。
10歳若返ったらヨガ講師の資格をとって、年齢に関係なく、ヨガを広めていきたいです。
動画と一緒に身体を動かしてみましたが、自分の身体の硬さに驚きました。日々のケアを大切にしたいです。
思ったより簡単なので、生活習慣の中に是非取り入れたいと思いました。
特典をいただきたいのですが、動画を見てのコメントがこちらでよろしいでしょうか。
次の動画もとても楽しみです。
めぐみんさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
コメントはこちらで大丈夫ですよ。
ヨガよりも安全で効率的に
カラダの痛みがある方から逆算して
本プログラムを考案しました。
ぜひ本メソッドをマスターして
最高の体調を作りませんか？
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
めぐみんさん応援しています。
1日お疲れ様です！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
今まで行わなかった、自然の中の散策やスポーツ、菜食クッキングの開発
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
骨盤トレーニングの時、骨盤が動いているか、一緒にやってみましたが、体感できにくかった。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
骨を自在に動かせるようになることが、健康に重要、内臓の動きにもなのだなあと思った。
弥生さん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
自然散策 菜食など気分もスッキリできて素敵ですね。
骨盤とても大事なのでぜひマスターして
くださいね。ちょっとしたコツで出来ます。
その通りで骨格をマスターすると
色々変わります。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
弥生さん応援しています。
1日お疲れ様です！
１．「現実に10歳若返れた」なら
時間を有効に使って、サクサク仕事も家事も趣味を魔法使いのようにこなして
人生を楽しみたいです！
２．もしかしたらカラダの使い方などのコツがあるのかもしれませんが、
動画の中でヒントも沢山お話してくださっていたので、分かりやすかったです。
短時間でOKというところは実践しやすさに繋がると思います。
３．姿勢や腸内環境は大事ということは分かっていますが、
違う切り口もあった楽しかったです。次の動画が楽しみというローンチは久しぶりで、ワクワクしています。
ぺつ子さん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
そうなんです。
本当に継続できて結果が出せるエクササイズは
気持ちよく効率性であることが必須です。
最高の体調を築くと仕事も趣味も家事も
サクサクこなせますね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
ぺつ子さん応援しています。
1日お疲れ様です！
いろいろなところに旅行して、素晴らしい景色を観たいです。
骨盤が硬いのか、先生のように動かないのですが、コツは分かりました。
少しずつ動かす事を続けてみます。
姿勢の大切さに気が付きました。
キクノさん こんばんは。丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
背骨の硬さは手足への血流
内臓機能など色々な影響があります。
ぜひ最高の体調を築いて
旅行も思う存分楽しみましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
キクノさん応援しています。
1日お疲れ様です！
好きなスポーツにチャレンジしたいです
今ちょうどぎっくり腰になっていてこの動きを真似しているところです
割りと簡単に出来て続けてやれそうです
実際に目の前でやって下さりとてもわかり易く助かりました
みどりさん こんばんは！ 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
ぎっくり腰は癖になるので
ぜひ根本解決してくださいね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
新たなカラダの知識や技術
を学ぶと脳もカラダも喜びます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう。
引き続き動画お楽しみください。
大好きなスポーツも思いっきり楽しめる様に
しっかりとサポートさせて頂きますね。
みどりさん応援しています。
1日お疲れ様です！
1 仕事や趣味の選択肢が増えるので、未知のことをしてみたい。
2 思ったより単純な動作なんですね。
3 骨盤の正しい位置とというのが自分でわかりにくいかな。
くららさん おはようございます 丹羽です。
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます。
そうですね。
真の健康メソッドをマスターして
手にれると仕事や趣味も広がりますね。
シンプルでしっかりと
効かせることが大切です。
骨盤の動きのコツも
掴んでください。
コツは前後左右など立体的に
意識することです。
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
しっかりとサポートさせて頂きますね！
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
くららさん応援しています。
良い１日を！
好きなことを楽しむ
できそう
骨盤を横にというところが分かりにくい
便通が良くなり寝る前に続けられそうだと思った
りつこさん こんばんは！ 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
好きなことを楽しむスタイル素敵ですね。
骨盤周りが柔らかいと
腸も動きやすいです。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
新たなカラダの知識や技術
を学ぶと脳もカラダも喜びます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
りつこさん応援しています！
1日お疲れ様です！
動画ありがとうございました。
今は甲状腺の病気になって、すぐ息が切れてしまうのですが、若返ったら長い階段を駆け上がってみたいです。
どれもすぐできそうだと思いましたが、正しくやれてるのか自分ではよくわからなかったです。続けて実践して変化を感じたいと思います。
セルフケアできて家族にすぐやってあげれるのがいいですね。
とかさん おはようございます！丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
甲状腺疾患の方は
首周りの血行不良
冷えて免疫低下してる方が多いですね。
全身の血流大切ですね。
ご家族さん皆で健康スキルをマスターして
共有して全員で健康レベル
上げていければ良いですね。
それでは第3話でお会いしましょう。
こんなに簡単な運動で、筋肉と筋膜が剥がれるのですね？
私は変形性股関節症なのですが、毎日取り入れてみたいと思います。
有難うございました。
松浦さん こんばんは！ 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
難しい運動は続い難くくなることが多いですね。
変形製股関節症は進行をどこまで
止められるのか？
がポイントで関節包内の骨や軟骨が
ぶつからない様に注意が必要ですね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私も過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
新たなカラダの知識や技術
を学ぶと脳もカラダも喜びます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
三千代さん応援しています！
1日お疲れ様です！
1.国内、海外旅行に行きたいです。
歳と共に体力気力も続かないので、家の中のメンテナンスDIYなどのパフォーマンスも上がると思います。
2.少しコツをつかめば出来ると思いました。
食後直ぐにはやらない方がいい等、注意点などあれば教えて下さい。
3.寝つきも、寝起きも悪いので寝る時に是非やってみます。
ありがとうございます。
ちゃん森さん こんばんは！ 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
そうですね。食後は消化に向かうので
オススメしません。
軽めのエクササイズは寝る前
起床後
やや強めは日中がいいです。
寝る前に自律神経バランス整えば
睡眠の質上がります。
そうですね。体が整えば
趣味などもサクサク行動できます。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
新たなカラダの知識や技術
を学ぶと脳もカラダも喜びます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
ちゃん森さん応援しています！
1日お疲れ様です！
あ
テスト矢野さん こんばんは！ 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
新たなカラダの知識や技術
を学ぶと脳もカラダも喜びます。
引き続き動画お楽しみください。
1日お疲れ様です！
１、今は家が散らかった状態で掃除もいきが楽になった届かないですが先ずは家をスッキリと片付けて自分の時間を作っていきたいです。
２、腸のマッサージ皮下脂肪をマッサージしてる感じもあありました。排便はスッキリしている方ですが腸の固いところが結構ありました。
３、背骨が固いというかこっているので動かしにくいので背骨のほぐし方を知りたいです。
あいちゃん
部屋が清潔でスッキリすると気分も変わり
運気も変わりますね。
腸の硬さ 血行不良
背骨周りの硬さは
カラダの不調に関係しますね！
体の調子が良いとサクサク動けます。
本メソッドで最高の体調を目指しましょう。
引き続き第3話もお楽しみにして下さいね！
１．もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
今は６７歳ですが、１０年前は，よくスキーに行ってました。 また、スキーに行きたいです。 旅行や温泉にも行きたいです。 登山も行きたいな～。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
多分これでいいのかなー、と考えながらやってます。 あとは、慣れですかね～！
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
免疫力が大切だと、普段から気にはしておりましたが、それが腸が90%とは驚きです。 腸活を以前からやっておりますが、益々腸活と先生のエクササイズで免疫力倍増計画(笑)ですね～！
タユ、ミケにゃんさん こんばんは！ 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
体のバランスが整った状態だとスキーも
楽しめますね。
逆に体のバランスが乱れた状態だと
怪我のリスクが増えます。
免疫 呼吸 血流 腸
関係してますね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
新たなカラダの知識や技術
を学ぶと脳もカラダも喜びます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
タユ、ミケにゃんさん応援しています！
1日お疲れ様です！
①旅行
②お腹柔らかくなりました
③セルフケアできるの良いですね。
あじさいさん
第2話ご覧いただき
実践された様でよかったです。
セルフケアで体の状態が
変化するので
ぜひ最高の体調を築きましょう！
応援してます。
第3話でお会いしましょう
1.もっと行動的に活動出来ると思います。
2.思ってたよりも簡単な動作で続けられそうです。
背骨をゆらす感覚がよく分かりませんでした。。。
3.呼吸が思った以上に深く出来てなかったんだなと感じました。体操してすぐはあまり感じませんでしたが、終わってしばらくしたら足の指先までぽかぽかしてきてびっくりでした。たった一回の体操でこんなに血流が良くなるなら、続けていけば…と楽しみになりました。
saeさんこんにちは！ 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
そうですよね。体の調子が良ければサクサク動けて
人生変わりますね。
そうなんです。背骨周りの血流が良いと
手足の血行も流ますし免疫も変わります。
昨今では浅い呼吸の方が多いですね。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
新たなカラダの知識や技術
を学ぶと脳もカラダも喜びます。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
saeさん応援しています！
良い週末を！
①山登りがしたい
②はい、実践できそうです
③上半身、手先、頭めでポカポカです。足の先はまだ冷たいですが。
tomiさん こんばんは！ 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
そうなんです。血流が良くなると
手足など温かく感じて免疫も上がります。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
tomiさん応援しています！
1日お疲れ様です！
前回も返答しましたが、、、(^_^;)
①やはり，海外旅行や日本国内のまだ見ぬ地方へ足腰軽く行きたいです(^^)
②何とかやれそうです。
③免疫力が大切とはよく聞きますが、それが腸から90%とは初耳でした‼️
股関節が硬くてあぐらをかいても太ももが床に付きません…肩甲骨も同様に硬くて背中で両手が届きません…
血流を良くし筋膜や筋肉をほぐして身体を柔らかくしたいですが63歳の年齢で可能でしょうか？？
わかさん こんにちは！丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
何歳からでも大丈夫ですよ！
私のクライアントさんも94歳の方も
いますが柔軟性も可動性も変化されてます。
63歳だと今の時代若い方です。
体は食べたもので出来ています。
それをどれだけ吸収するかで
健康度も変わります。
ぜひ本プログラムをマスターされ
旅行も存分に楽しましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
エクササイズは継続できる様に
簡単で効率的に気持ちよく続けられる内容で
構成しています。
わかさん応援しています！
良い1日を！
①10歳若返ったら、海外旅行など、存分に楽しみたい♡
②腹式呼吸でお腹をカエルのように膨らませるのは出来ましたが、肋骨を動かすのが難しかったです。あの女性の方は仰向けに寝ながらすごく上下に動いていましたね！
③筋トレやヨガなどジムに通うより，こちらの血流を良くするやり方の方が断然身体に重要だと目から鱗です。早く次のメソッドを見たいです！特に私は肩甲骨と股関節がめちゃくちゃ固いので，それを柔らかくする方法を是非知りたいです。宜しくお願いします！
わかさん こんにちは！ 丹羽です
本プログラムにご興味を持って頂き
ありがとうございます！
そうなんです。ジムで指導するのは
外的なものが多く
本質は呼吸や血流・内臓にあります。
ぜひ本プログラムをマスターされ
最高の体調を築きましょう！
肩甲骨や股関節の可動域は
これまで、かなりの人の数を見てきました。
体をしっかり調整して
海外旅行も楽しみましょう。
呼吸が浅かったり
カラダの骨格が歪むと
呼吸・痛み
姿勢・内臓
不調にも影響します。
私は過去に酷い腰痛を長年経験しましたが・・・
それが、きっかけで・・・
秘伝の呼吸術や血流術・骨格術の使い方を開発し
マスターしてから可動しやすくなり
パフォーマンスも上がりました。
骨の歪みは様々な影響が出ます！
骨盤 背骨 肩甲骨のビッグ３を
整える方法が本プログラムで出てきます。
新たなカラダの知識や技術
を学ぶのは刺激的ですよね！
本プログラムでは20年以上の施術などの
経験を元に効率的に気持ちよく安全に
体系立てて構成しました。
呼吸 骨格 内臓強化 筋肉バランス
など総合的にプログラムして
さらに様々な器官にアプローチしていきます。
骨格の使い方も
マスターして頂け姿勢を改善し
血流を良くして内臓ケアを行うところまでを
目的とします！
本メソッドもマスターされ真の健康作りに
役立てて楽しんで頂き
より豊かな生活を送って頂きたいです。
次は第３話コメント欄でお会いしましょう！
引き続き動画お楽しみください。
しっかりとサポートさせて頂きますね。
エクササイズは継続できる様に
簡単で効率的に気持ちよく続けられる内容で
構成しています。
わかさん応援しています！
良い1日を！