～第２話～
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』無料プログラムに
ご参加いただきありがとうございます。
これは、あなたと、あなたの周りの大切な人たちが
真の健康を手に入れるためのプログラムです。
そのために、動画を視聴したらぜひ、コメントをご記入ください。
コメントを書いてくださった方には
特別なプレゼントをお渡しします。
筋肉を覆っている『筋膜』が硬くなると体も動かしにくくなります。
そして血行も悪くなって凝りの原因にもなるので、筋膜を自分の手で
しっかりメンテナンスできて柔らかい体を維持できるようにしてください。
こんにちは、
丹羽 和道（にわ かずみち）です。
———————————
家族で一緒に学ぶ『免疫セルフケア』
———————————
２本目の動画ビデオをお送りします。
いよいよ、たった５分で体を内側から変える
セルフケアメソッドを紹介していきます。
簡単にできるので、
ぜひ、あなたも一緒にやってみてください。
「体を守っているのは、私たちの持つ免疫機能だ」
「だから、健康な体を保つためには、
病気に負けない体でいるためには“免疫力”を高めないといけない！」
これは、よく聞く話だと思います。
でも、そこで私は思うのです。
「で？具体的にどうすればいいの？」
運動、食事、睡眠・・・
様々な方法があります。
ですが、大切なことを覚えておいてください。
『免疫を高めるためには、血流と呼吸機能を良くしないといけない』
ということです。
この点を無視して、運動も食事も睡眠もないのです。
そして、その点が仮にわかっていたとしても
「じゃあ実際に、どうやって血流と呼吸機能を高めるの？」
と、今度は“方法”に関して、抜けてしまう指導者がたくさんいるでしょう。
もしくは、すごく表面的な方法で、体の芯から整えて
血流を良くしたり、呼吸機能を高めることができなかったりです。
ですが、安心してください。
このプログラムに参加されているあなたは、何の問題もありません。
今回の動画ビデオで紹介する簡単なエクササイズを行うことで
血流を良くしていくことができます。
（そして次回は呼吸機能を高めます）
今回行うセルフケアメソッドのテーマは
ズバリ『血流』です。
そして、この血流を良くするために
２つのエクササイズを行います。
まず、『姿勢を整える』エクササイズを行い、
そして、『腸のクリーニング』を行います。
実は、血流と姿勢には密接な関係があって、
（呼吸も関わってくるのですが）
姿勢が悪いままだと、血流も悪くなってしまうのです。
（流れにくいイメージです）
そして次に腸のクリーニングですが、
私たちは食べたものを腸から吸収しますね。
そして食べたものが血液になっていきます。
だから腸が綺麗だと血管の中も綺麗になるんです。
と、まぁいろいろ文字で説明するより
動画ビデオを見ながら、一緒にやっていただく方が100倍早いです。
難しい理論は、後でもいいです。
まずはやってみてください。
そして、すぐに違いが実感できると思うのですが、
エクササイズを行うことによって得られる
体の「ちょっとした変化」を感じてみてください。
体がポカポカしてきたり、動かしやすくなったり、
頭の中がスッキリしたり、遠くの物や細かい字が見えやすくなったり、
気分が良くなったり、体が軽くなったり、
体が動かしやすくなったり・・・
と、いろんな変化があるはずです。
後から実感できるものもあります。
いつもよりぐっすり眠ることができたり、
食事がいつもよりおいしく感じたり、
便やおしっこの回数が変わったり・・・
それらをぜひ、感じてみてください。
私は、もう何年も病院のお世話になっていません。
けっこうハードに動きますし、
仕事もバリバリこなします。
でも、まったく疲れを感じませんし、
他の多くの人より１つ１つの動作が素早いです。
頭の回転もかなり早い方だと思います。
それはどうしてかというと、
日々のセルフケアによるものです。
「健康診断の数値がどう」とか「見た目がどう」とか
もちろん、それも大事でしょう。
ですが、表面的な薄っぺらい健康ではなく、
あなたも「真の健康」を手に入れてください。
病気に負けない体、
何かあってもいつでもすぐに動ける健康な体で
毎日元気で活力のある生活を送ってください。
この免疫セルフケアのプログラムが
あなたにとって、真の健康を手に入れる第一歩になれば嬉しいです。
では、あなたがまだビデオをご覧になられていない場合は
下記のボタンを押して、ビデオを確認してください。
動画を見てコメントをくれたあなたに
いつでも動ける柔軟な体を作る『筋膜を調整して血流を改善する方法』
をプレゼントします。
『筋膜』なんて普段、普通に生活していたら耳にすることもありませんし、ましてや、意
識することなんて、まずないですよね？
ですが、血流を良くして、呼吸を整えていく“前段階”として、今回お話に出てくる『筋
膜』を「柔らかく保つ」ことは、本当に大切です。
筋膜とは、筋肉を覆っている膜。
筋肉全体がコーティングされているようなものだと思ってください。
この覆っている“膜”が固いままであれば、当然、筋肉も柔らかく動くことはありません。
そして、骨格を正しく保つにも、姿勢を整えるにも、内臓の働きを良くするにも、当然、
呼吸機能を高めていくにも、血管を柔らかくしていくにも、
『前段階の筋肉（筋膜）が柔らかく動く状態でなければいけない』
というわけです。
今回手に入れることができる特典によって、あなたもぜひ筋膜を柔らかくして、血流を良くしてください。
そして、いつでも動ける柔軟な体を手に入れて、体を健康に少しでも近づけていってくだ
さい。
＜ステップ１＞
今回のビデオを最後まで見終えたら、
コメント欄に次の質問の答えを書き込んでください。
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
コメント欄に質問の答えとメールアドレスをご記入ください。
特別なプレゼントをお渡しいたします。
※あなたがお書きになったコメントは、すべてしっかり目を通します。
※コメントを書くことがアウトプットになって、あなたの記憶にも定着するので
ぜひ、コメントを書いてください。
＜ステップ２＞
以下の特典申請用の青色のボタンから、
上の質問への回答と同じものを記入して送信してください。
（同じものをコピーして貼り付けてくだされば大丈夫です）
メールアドレスなど、間違いが起こると
せっかくのコメント特典が手に入りませんので、十分注意してください。
1.ダンスを踊りたいです。
2.実践できそうです。
3.仕事中(座っていることがほとんど)、それから寝る直前にやっていきたいと思います。生活の中に組み込めそうなところが、とても有り難いです。
ようさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
ぜひ体を調整して動きやすい体をつくり
ダンスも楽しんで頂きたいですね！
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、ようさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと
過ごして頂きたいです。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
動画のご提供ありがとうございます。
１．若々しい体になれば、富士山登頂に挑戦したいです
２．だいたい同じことができそうですが、骨盤を左右にゆらすところと、腹式呼吸で背骨をゆらすところが、動画から動きが見えづらかったので、もうちょっと見やすい映像になっているとありがたかったとは思います。
３．やはり免疫を高めることこそ、必要とされていることだと思いますので、簡単なエクササイズで免疫強化ができる方法を提供してくださっていることはとてもありがたいです。
maryさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
富士山登頂も素敵ですね。
骨盤や背骨の動きはとても大切なので
是非マスターして頂きたいです。
無料動画では本の一部分しか
見れませんが全体的に総合性を
マスターされると全体器官にアプローチでき
体力も増すプログラムを目的にして
構成しております。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、maryさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと
過ごして頂きたいです。
応援しています。
第3話コメント欄でまたお会いしましょう！
１ 勉強をしたいと思います
2このエクササイズは毎日できそうです
3 脳の働きも良くなるといいなと思います
ヨーコさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
脳の働きと血流も影響しますね。
ぜひ総合的健康メソッドを学んで
マスターしてみませんか？
無料動画では一部しか見れませんが
全体的にマスターされると広い視点・視野から
健康を捉えられる様になります。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、ヨーコさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと過ごして頂きたいです。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
① 10歳若返ってもやりたい事やってる事は今と変わらない。
② 偶然ですが実はヨガのYouTubeを見て既に実践していました。
③ エクササイズと説明を分けて頂きたいです。アナウンサーの方はいらない気がします。長い時間動画を見る時間が勿体ないです。
ころりんさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、ころりんさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
今は足が痛くて諦めた山登りやスイミングなどに再挑戦
してみたいです。
自分で毎日続けるように頑張りたいです。
先生のお話はとてもわかりやすいです。
次も楽しみにしています。
10歳若返ったら、音楽に合わせてしなやかに自由に気持ちよく身体を動かしたいです。
かなり身体が硬いので、なかなか上手くできませんでした。実際に自分ができているのかを見ていただいてアドバイスをいただければコツをつかむことができると思います。
エクササイズのまとめをラストに入れていただくと、実践しやすいと思いました。
実践して血流を良くして末端冷え性を解消したいです。
為になる動画をありがとうございます。
よしえさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
無料編では動画をご覧いただくのみで
エクササイズのまとめなども無いですが
本講座ではチェックして他の体への
器官も調整する総合メソッドを
マスターして頂けます。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、よしえさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと過ごして頂きたいです。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
ゆうゆうさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
膝や腰の痛みはかつて私も経験しましたが
自己整復で改善し自由堂の高い生活を
過ごしております。
ぜひ手入れして山登りやスイミングを又楽しみませんか？
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、ゆうゆうさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと
過ごして頂きたいです。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
もう一度若々しい身体になったら、運動しまくりたいです。特にボーリングを飽きるほどしたいです!
エクササイズで難しかった所は、骨盤の正しい位置が分からないのと、骨盤を動かす事がちょっと難しかったです。
このエクササイズを続けたら本当に身体のあちこちの痛みを取り除く事出来ますか?
ちなみに膝痛、股関節痛、腰痛、肩こり、首痛があり、医者からは医療的治療は何もありません。
しいていえば、痛み止めの薬を出すだけです!と言われています。それでも大丈夫ですか?
お貴さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
骨盤は普段全く意識しておらず
逸脱した場所のまま維持して
股関節や膝関節にも負担をかけている方が
多いですね。
そういった方に正しい位置を認識して
負担を軽減することを目的に考案したプログラムです。
大丈夫かどうかは文面からだけで判断するのは
出来ません。
ちなみに私はかつてオペ宣告をされ酷い痛みから
自己整復で改善でき自由な生活を現在過ごしております。
ただ他の方が全員同じ事ができるとも言えませんし
全員痛みが取れるなどと言うことは出来ません。
ただセルフケアを何もしないままで過ごすのは
心配です。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
そして毎日イキイキと過ごして頂きたいです。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
1、出産＆育児。
2、起きて半畳寝て一畳で、自分で自分をケアできるので良いですね。
やるやらないは自分の選択ですが、ひとりになった時継続できるかどうかが心配です。
3、腸のケアの時、手首が疲れてしまいました。どこがいけなかったかが自分では良くわかりませんでした。
が、お腹があたたかくなる体感は得られました。
ここまで体感できることを無償で提供いただきありがとうございます。
清らさん
一人になった時にモチベーションを低下せず
維持して常に情報を共有して月１回オンラインエクササイズを
受け続けたい方には継続して受けて頂けるシステムも
ご用意しております。（オンラインエクササイズではご都合合わなかった場合は
後日でも見れる様に録画がいつでも見れます。）
一人で結果を出し続けるのは本当に困難です。
これまで20年以上体つくりを見てきて
環境の力の凄さを見てきました。
ぜひご参加頂き「身体革命」を行ってくださいね！
お会い出来るの楽しみにしております。
もし、十歳若返ったら、山に登りたいと思います。大自然の中で思い切り動き回りたいと思います。長年の腰痛やひざ痛で気持ちがあっても登れないので来ました。今回紹介して下さったエクササイズは、私でも出来そうです。実際2日前と今日と動画を見て、少し自信がもてました。。今ちょと筋肉痛です。質問としては、正しい骨盤の位置を自分で確かめる方法を知りたいです。何かあったら教えて下さい。私も体験談を語ってある方たちのように血流が良くなった体を感じれるよう頑張ります。
ひろちゃんさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
大自然の中での山登り是非行って頂きたいです。
骨盤のコツは骨を触って左右や上下の位置が
ずれていないか確認することです。
他にも膝の位置や足首の位置も影響するので
確認ください。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、ひろちゃんさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと
過ごして頂きたいです。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
もし十歳若返ったら、山に登りたいと思います。今は、体が重くひざ痛もあるので自信がありません。大自然の中で思い切り動き回りたいと思います。今日のエクササイズは、だいたいわかりましたが、姿勢をよくするエクササイズで丁度よい場所に骨盤を持ってこられているのかまだハッキリとわかりません。また、腹式呼吸の時に肋骨が開いたと言う感覚も今一つです。明日から何度も見ながら確かめて行きます。また、1日に一回以上してもよいのでしょうか？
1.スポーツを思いっきりしたい
2.器具を使う事なくできるのでやりやすいかも。
続けていく事が大事。
3.見様見真似はできても、それが正しいのか疑問
1.ダイビングします！独身時代に始めた趣味ですが、結婚後は時間とお金の事情でなかなかできなかったので。また潜りたい！そして、鯨に会いたい！
2.骨盤については分かりやすく直ぐに取り組めました。腸については、何処をアプローチするのか何度か見返して確認しながらやりました。どちらも直ぐに効果がわかり、身体がスッキリして明るい気分になりました！
3.丹羽先生のお話しはとてもよく分かりました。成る程と思うことばかりでした。
無料でこんなに貴重な濃い内容を教えていただきどうもありがとうございました！
コハクさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
効果を感じて頂けて良かったです。
ダイビングも世界観が変わり
気持ち良さそうですね
ぜひ鯨とも再会して頂きたいです。
無料動画では本の一部しかご覧頂けませんが
抽出して撮影しました。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、こはくさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと
過ごして頂きたいです。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
ゆりっぺさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
器具を使わなくても自分ででも
ケアできますので是非マスターしてくださいね。
体の調子が良いとスポーツもより楽しめますよね。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、ゆりっぺさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
１ 3年間首が痛くて不自由していますので治った暁には家事を気持ち良くやり、趣味のスケッチにも出かけたい。
2 腹式呼吸の場合、お臍回りはよく動きますが肝心の肋骨の動きが難しい。
3 動画は大変ありがたくしっかり実践したい。
腸を鍛える動き、指でつかむやり方がよく分かりません。
１ 10歳若返れたら、昔のように練習して、フルマラソンを走りたい。
２ 分かりやすい説明で、シンプルで誰でも出来ることだと思います。後はいかに自分が継続できるかですね。
３ 見様見真似で、銅画のようにしばらく続けて見ようと思います。
たかさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
ぜひ続けてくださいね。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、たかさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
そして毎日イキイキと
過ごして頂きマラソンも楽しんで頂きたいです。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
みっちゃんさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
腸は強く押しすぎず優しくゆっくりとケアしてくださいね。
肋骨も硬い方が多いですね
ぜひ柔軟に動かせる様になってくださいね。
体幹柔らかいと手足も動かしやすいです。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、みっちゃんさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
１．「現実に10歳若返れたなら」娘たちとショッピングに行ったりカフェに行ったりしたいです。あと、勉強も。
２．そんなに難しくなかったので大丈夫だとは思いますが、うまく動かせているかは微妙なところです。
３．短時間でできてあまりきつくないので続けやすいと思います。頑張ります！
美優さん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます！
娘さん方とのカフェやショッピングもぜひ楽しんで頂きたいです！
どんな勉強されたいですか？
いまからでも遅くないと思いますが・・・
私の治療家養成スクールでも70歳越えてから学び
活躍されてる方もいらっしゃいます
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、美優さんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第3話コメント欄でまたお会いしましょう！
1、現在、61才で、テニス、水泳、登山、ピラティス、ウクレレ など、精力的に
楽しんでいます。
10才若くなれたら、トライアスロンをしたり、ユーチューバーにでも、なろうかなぁ？
あるいは、先生のような、治療家になって、人の健康になり、しあわせになる手助けをするのも、
良いですね！(^^)
2、骨盤を動かすことや、腹式呼吸は、完全ではないと思いますが、ある程度、出来ました。
体がだいぶ、暖かくなって、気持ち良かったです。(^^)
3、実は、以前、うつ病に、なったことがあり、結構、苦労しました。
その時、治ったきっかけが、ある整体の先生に治療してもらい、その先生は、やはり、血の巡りの悪いのが、全ての病の原因であると言われていて、血流と呼吸が、大変重要だとは感じていました。
また、万病一元論などから、腸の大切さも、そう思います。
次の動画も楽しみにしていますので、よろしくお願いします。(^^)
norisanさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
うつ病が改善されたとの事で良かったですね！
トライアスロン ユーチューバーもいいですね！
全然可能性ありだと思いますよ
私の生徒さんでも70歳を超えてから施術家となり活動されている方もいたり
norisanさんと同じ歳で年々綺麗になり
施術家デビューされ頑張っておられる方もいらっしゃいます。
人のお役に立って仕事になる事に喜びを感じられています。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、norisanさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第3話コメント欄でまたお会いしましょう！
1 ランニングやテニスを部活のように始めたい
2一緒に実践してみるとわかりやすかったです
3ビデオを母にも見せて一緒にやってたら、数分後に母がトイレに駆け込みました！腸が動いた！と驚いています！
みちはさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
お母さま腸が動きトイレ良かったですね！！
ぜひカラダの調子を整えてからランニングやテニスを
楽しんでくださいね！
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、清ちゃんさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
１．エクササイズで「10歳は若返りました」という方は多いです。
もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
旅行がしたいです。
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
手軽で時間も掛からないので、できそうです。
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
整体の先生に姿勢が悪いと言われていますし、骨盤が歪んでいるのは自分でも実感が有りますので、毎日続けて姿勢を良くしたいです。また、お腹の冷えが有りますので、それも改善したいと思います。
ハルリンさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
姿勢は、極めようとすると条件が増えて
足首 膝 股関節 背骨 肩甲骨 頚部 頭部などとなると
揃っている人は中々見かけませんね・・・
ぜひ姿勢も整えて旅行も楽しんで頂きたいです。
無料動画では含まれていませんんが
本編では姿勢つくりも徹底的にマスターしてもらえる様に
含まれています。
引き続きお楽しみくださいね！
第三話コメント欄でお会いしましょう！
１仕事と家事でいっぱいいっぱいの毎日から、寝る前に趣味や仕事の勉強の時間をしていた毎日に戻れる。２イメージを分かりやすく伝えてくれるので、なんとなくやっでみるというところから『こういうことか！』と一段階進むことができる様に感じた。
３普段動かせていないところが多いことと、それを動かせた時の気持ち良さを実感した。末端冷え性ではないのに、手先が今までより暖かくなった。継続すれば基礎体温を上げ免疫力をアップさせられると思うので、毎日続ける。
よしよしさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
１つづつ、しっかりとご理解頂けている様で良かったです。
その通りで日常では使っていない関節や筋肉は沢山あります。
無料動画では一部しかご覧頂けませんが
本編ではしっかりと様々な器官への
アプローチ法を載せております。
本プログラムでは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、よしよしさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
ダイエットしたい
呼吸や背骨ゆらしは、体がとても温かかなります。
むくみが改善されらようにやってみます。
チロママさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
体が暖かくなる感覚を感じて頂けて良かったです
体の中心から末端まで、しっかりと血流を
流せればより暖かく感じます
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、チロママさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
ダイエットのご成功も祈っております。
応援しています。
第２話コメント欄でまたお会いしましょう！
1.畑仕事
2.寝た状態で肋骨を揺らす運動が中々思い通りに動かせ無かった。
毎日やっていけば出来るようになるのかも？
3.1話、2話の動き全部やっても、全く体が暖まらないのですが、毎日やっていけば暖まる身体に徐々になっていくのでしょうか？
まだ、LINEでは2話までしか配信されてないので分かりませんが、顎のアプローチが無いのかな？と気になります。
顎のアプローチ無くして根底の施術と言えるのかな？という疑問はあります。
蘭子さん
ご覧頂き有難うございます。
体が温まるかどうかは
その方の血流や呼吸・代謝量などの
状態によって変わります。
1 10歳若返ったら、うんとお洒落をしてダンスを習いに行きたいです
2 エクササイズはとても簡単で気持ちいいので続けて眠りの質やお腹の調子がどう変わっていくか楽しみです
3 今まで私はいかに正しく深く呼吸ができていなかったのかと思いました
余計な力みが取れてのびのびと元気に毎日を過ごしたいです
にゃんこさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
呼吸の大切さに気ついて頂き良かったです。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、にゃんこさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターしてくださいね
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
1.今より身体が若返れば、仕事する時間を増やします。今は、週15時間しか働いてませんが、もう少し働けそうです。
2.なんとか実践は出来そうです。
3.肋骨を動かすことの大切さ、骨盤の横の動き、ということは、知識がなかったので、いいことを教えていただき、有り難く思います。
イクさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
そうですよね！
体力・健康力があればお仕事時間などへの耐久力も
変わりますよね
無料でご覧頂ける範囲はホンの一部となりますが
それでも知らないよりかは良いと思います。
肋骨や骨盤の動かし方感じとってくださいね！
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、イクさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
① 長年身体の不調に悩まされ今までいろいろな事試してきましたが改善せず自分なりに全ては血液からきているのではないかと思っていたのでこの先凄く興味あります。
3Qさん
そうだったのですね！
呼吸と血流は筋肉の大きさや柔軟性よりも
大切で生命に直結します
ぜひ本メンテナンス術をますたーしてくださいね！
応援しています
第３話コメント欄でお会いしましょう！
① 自分の身体の不調になせ？どうしたらいいのか？もっと真摯に向き合っていくと思います。
②骨盤の運動は今もしています。それに呼吸を加えていきたいと思いました。腸の動きが超悪くて生活にも支障があるのでエクササイズ取り入れてみようと思います。
③自分の不調の原因に納得する事がたくさんありました。
生活の中に取り入れて身体の変化を感じたいと思います。
３Qさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
自分の体と向き合うことは本当大切ですよね。
腸の状態と健康も深く繋がっています
ぜひカラダメンテナンスしてくださいね！
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、３Qさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
1バレエの舞台に出たいです。
２よくわかります
３すぐやってみます
ありがとうございます。
まりあさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
バレエの舞台素敵ですね！
ぜひ見てみたいです。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、まりあさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
１．熊野古道を散策したいです。
２．エクササイズは簡単でしたので、すぐに実践できそうに思いました。
骨盤を起こしたり倒したりするエクササイズは、床に座った状態でも可能なのでしょうか？
３．背骨や腸が硬かったので、簡単なエクササイズでしなやかになるのなら、ちょっと続けてみようと思いました。
やまさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます！
骨盤エクササイズは座位・立位・長座位すべて
出来る様になってもらえるのが理想です。
背骨や腸の動きも大切です。
他にも様々な器官への
総合アプローチとなっております。
ぜひマスターして頂き熊野古道も
楽しんで頂きたいです。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、やまさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
1 もし10歳若返ることができたなら
とびっきりの笑顔でまわりを照らしたい！
2 日常的に取り入やすいメゾットで
かつ 体調の変化を楽しめたら
いいなと思います
腸のエクササイズのさすりかた、
背中の緩ませ方のコツが
少しわかりづらい感じがしました
3 年齢関係なく 激しすぎず
心地よくからだを整え 血流の流れを改善
できるとの事で 一つ一つ
日常に取り入れていきたいと思います
たろこさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます！
周りを笑顔で溢れさせたいのは素晴らしいですね！
ぜひ叶えて頂きたいです。
腸や背中は先ずは場所の確認や動作の確認から
始めてくださいね！
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、たろこさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
1．若いおしゃれな服を着て、出かけたいです。
2．早速、骨盤や腸、背骨のエクササイズをやってみました。これからも思い出すたびにやって、習慣にしていきたいと思いました。
3. 体のどの部分をどう動かすと、どのような効果があるのか、映像を見て分かりました。
普段いかに体の部分部分を動かしていないかが分かりました。
うさみさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます！
そうなんですよ！日常使っていない筋肉や関節など
たくさんあります。
様々なカラダの部位や器官を使えない損失は大きいと
感じております。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、うさみさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
１．エクササイズで「10歳は若返りました」という方は多いです。
もしあなたが「現実に10歳若返れた」なら、何をしますか？
若々しい体であれば、何をしたいか教えてください。
ダンス
２．エクササイズを見て、あなたは同じことが実践できそうだったでしょうか？
わからないところ、疑問に思ったところがあれば教えてください。
腸のマッサージのところをもう少し手の形や場所をカメラで寄って欲しかったです
３．このビデオを見ての感想や質問を書いてください。
エクササイズの時の画面がいろいろな方向やアップで撮っていただくともっとわかりやすかったのではと思いました
①太極拳をしていますが、もっと深く学びたいです。
②お腹のマッサージですが、おへその下、指3本下の所に手の中心をおく、意味がわかりません。映像だと、おへその両横のようでしたが。お腹まわり、場所は大体でいいですか？
③骨盤が動いていないと言われたことがあって、どうすればいいか、わかりませんでした。今回、具体的に説明してくださったので、何とかやれそうです。
本当に大事なことを教えてくださり感謝です。次回が楽しみです。
＊送ったと思っていましたが、送られていなかったようなので再送です。
mariさん
大丈夫ですよ！
第一話のコメント無事に届いてましたよ！
引き続き第３話もお楽しみくださいね。
骨盤や背骨など私が考案した骨格ワークもありますので
ぜひマスターしてくださいね。
応援しております！
１．10歳わかがえったら子供を産んでみたいですし、テニスやバスケットボール、スノーボードをもっと楽しんでみたいです。
２．できそうです。
３．やはり、テロメアも関係するのですね。テロメアのことは、伺おうと思っていました。このことで、回復というか長くなるのなら、しない手はないですよね。マスターして、周りの人にもしたいと思います。
みわさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
テロメアの信憑性もどこまで確かなのかは
わかりませんが運動の大切さは「歯磨き」と同じ様に
身を以て感じております。
テニス・スノボなども思う存分に楽しんで
頂きたいです。妊活も素敵ですね！
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筋肉・有酸素なども含まれ
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考案した総合メソッドで
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人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、みわさんもプログラムマスターされ
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毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話コメント欄でまたお会いしましょう！
姿勢 内蔵整える方法 簡単で分かりやすく老若男女続けられそうです。
主人の不眠障害 母親の強度な便秘解消に役立ちそうです。
有難うございます。
ようさん
本メソッドにご興味を持って頂きありがとうございます。
現在小学生から94歳まで様々な方の
治療に関わらせて頂いてますが
基本の土台を重要視してます。
不眠の方は自律神経乱れている方も多いですよね
総合的なカラダつくりもオススメします。
本プログラムは呼吸法以外にも血流や骨格
筋肉・有酸素なども含まれ
全身の全器官を促通させるために
考案した総合メソッドで
20年以上の治療やトレーナー経験から
人体に必要なメソッドを総合化して体系化しました。
従来のメソッドと違って局所的ではなく
全体的に体を鍛えて
「壊れない体」を目指すプログラムです。
ぜひ、ようさんもプログラムマスターされ
自分の体を守れるスキルをマスターして頂き
毎日の生活を思う存分楽しんでみませんか。
応援しています。
第３話のコメント欄でまたお会いしましょう！